3 подписчика

Почему я решил перестроить своё питание?

 Насколько я помню, это было в 2018-м. В один из тёплых вечеров, когда я совершал пробежку. В одно мгновение стало резко не хватать кислорода.

Насколько я помню, это было в 2018-м. В один из тёплых вечеров, когда я совершал пробежку. В одно мгновение стало резко не хватать кислорода. Примерно за неделю до этого я заметил, как во время бега стало покалывать в области сердца. Теперь же, ритм сердца был явно нарушен. Немного отдышавшись, решил продолжить, но буквально через километр резко остановился, будто передо мной выросла стена, и я влетел в неё со всего маху. Сердце словно попало в тиски... В полусогнутом состоянии, держась за грудь, хватая воздух ртом, я простоял минут пятнадцать. Наконец, я смог разогнуться и пойти дальше. Пробежка закончилась.

Я долгое время бегал трусцой. Просто так, потому что нравилось, здоровье никогда меня не подводило. Не задумывался над тем, что ем. Мог утром проглотить чашку чая или кофе, съесть кусочек тёмного шоколада, днём перехватить какой-нибудь бургер в забегаловке, а вечером выпить пива с чипсами. Жир куда-то девался, мой вес не выходил за рамки 80-ти килограмм при росте 180 см. Но после 35-ти лет этот талант неожиданно испарился. У меня появился стойкий спасательный круг.

 Насколько я помню, это было в 2018-м. В один из тёплых вечеров, когда я совершал пробежку. В одно мгновение стало резко не хватать кислорода.-2

Возможно, лучше бы я совсем не бегал. Раньше бы стал жирным, и понял, что дело дрянь. Но я не задумывался над этим, пока моё сердце не нажало на аварийный тормоз. Даже после этого я не бил тревогу. Я же атлет! Видимо просто день перегружен, примерно так я думал в тот момент. Но шли месяцы, а сердечный ритм не восстанавливался. Каждая пробежка давала о себе знать. А потом настал момент, когда приступы начали случаться во время сна, по ночам. Вот тут я испугался по-настоящему. Пришло время что-то менять...