В прошлой статье мы рассмотрели первые и основные причины возникновения конфликтов в семье. Теперь перейдём к практическим пошаговым действиям, которые не только помогут выявить уровень взаимопонимания между супругами, но также поспособствуют его улучшению.
Возьмите две ручки и два листочка бумаги формата А4. Ваша задача: каждый супруг должен дописать незаконченные предложения в своём листочке. Какие?
"Я больше всего ценю в тебе..." — пишем 5 - 10 пунктов. Например: юмор, доброта, честность, ответственность и т.д.
"Я хочу чтобы ты..."
"Мне нравится в тебе..."
"Меня часто раздражает в тебе..."
"Ему ( ей ) не нравиться во мне..."
"Он ( она ) хочет чтобы я..."
"Он ( она ) ценит во мне..."
Теперь после выполнения данного эксперимента, вы можете обменяться листочками, и обсудить друг с другом написанное.
Предупреждаю! Нельзя писать например "Меня раздражает то, что ты эгоист". Здесь нет какой-либо конкретики! Это общее выражение, и вас 100% не поймут! Правильно писать: "Меня раздражает в тебе то, что ты смотришь телевизор, вместо того чтобы помочь мне с уборкой по дому". Критиковать можно доброжелательно, конструктивно, и только действия человека. После выполнения всех этих условий, после обмена листочками и их прочтения, как правило начинается очень интересный диалог и масса бурных эмоций. Многие вещи станут для вас открытиями! Так же стоит помнить о том, что обсуждение нужно направлять в конструктивное русло. И естественно всё это предполагает что супруги имеют спокойно общаться на такие темы, и стараются выслушивать друг друга.
Аналогичные эксперименты можно также проводить не только в письменной форме, но и в форме обычного вечернего диалога. Можно вообще подойти со стороны игры. Например: — Дай погадаю! Во мне больше всего ты ценишь...
Если такие разговоры становятся семейной традицией, то вам никогда не будет скучно! Вы не будете знать что такое душевное отчуждение, недопонимание, обида друг на друга и т.д.
Ну а на сегодня у меня всё! Если тебе нравятся мои статьи, жми палец вверх 👍 и подписывайся! Впереди много полезного.