Человек, который имеет сильные внутренние опоры, всегда выделяется уверенностью, умением слышать себя и принимать решения согласно своим ценностям и пониманиям. А как же поступает человек, которому такие внутренние опоры чужды?
Человеческое мышление устроено так, что стремится опираться на уже существующий опыт, в соответствии с некоторыми ценностями делая выборы в пользу различных способов реагирования и поведения. И если внутренняя опора по каким-то причинам не окрепла, человек ищет опору вовне.
Стоит осознать, что взрастить свою внутреннюю опору это гораздо более сложная задача, чем найти подходящего человека, на которого можно опереться.
Навык опоры на себя заключается в понимании себя, своих чувств, мыслей, нужд, ценностей. Желание быть собой — это осознанная потребность человека, который находится в контакте со своей внутренней силой. Крепкие внутренние опоры отражаются в умении преодолевать жизненные трудности, проявляя твёрдость и гибкость одновременно, используя все повороты жизни для движения, роста и развития.
Довольно сложно осознать проблему отсутствия внутренней опоры и признать свою потребность и возможную зависимость от опор внешних. Слабые внутренние несущие конструкции психики могут проявляться в стремлении к идеалам, критериями которых выступают другие люди, это могут быть как родители, так и в последствии другие авторитетные личности. Потребность во внешних опорах толкает человека на поиски различных Гуру и Учителей, которые всегда как будто бы лучше знают, как правильно жить.
Слабая опора на себя в жизни может проявляться через потребность подражать другим людям или желание угождать окружающим зачастую во вред себе, зависимость от мнения других и потребность в одобрении. Такая зависимость от чужого авторитетного взгляда связывается с непониманием своих чувств и как следствие порождает невротическое состояние тревоги, раздражения, печали и апатии.
Поиск внутренних опор это не всегда лёгкая задача, и как не парадоксально, может решаться она с опорой на внешнюю личность специалиста. Как распознать того, кто будет способствовать взращиванию ваших внутренних опор, а не станет очередным источником ложных идеалов. Здесь стоит понять, осознаёт ли специалист, что он несёт временную роль опорного механизма и является ли готовым в соответствующий момент отпустить поддержку, позволив вам довериться своим внутренним опорам.
В выращивании внутренних опор важную роль нужно отвести осознанности и саморефлексии. Внимательное наблюдение своих чувств и реакций, а затем и осмысление их места и смыслов, которые они несут, позволит провести ревизию точек опоры и выстроить заново более крепкие опорные конструкции.
Внутреннюю силу укрепляют успешные преодоления трудностей, поэтому очень важно принимать свои достижения и хвалить себя за успехи, какими бы несущественными они бы не казались. Становясь на путь принятия ответственности за свою жизнь на себя, начать возведение своих внутренних опор можно с волевых усилий отказа от плохих и формирования новых здоровых привычек.
Понять себя и развить свою индивидуальную систему ценностей — это сложная задача, которая выглядит как очень привлекательный способ сделать свою жизнь гораздо более осмысленной и индивидуализированной.