Точно утвердилась в мысли, что разработчики приложений с меню на себе не пробовали. Лука 50 гр - это много на такое количество овощей. 20 гр вполне достаточно. Да и самих овощей по 100 гр помидоров и огурцов оказалось много! Ушло 2/3. Учитывайте это, не портьте продукты. Вместо творога положила творожный сыр с зеленью. 30 гр Калорийность на 100 гр - 120 ккал Получился огромный кусок. Готовила на гриле. Зачем? Тёплая рыба и творожный сыр 🤦♀️ Не повторяйте моей ошибки, слегка подсушить и всё. Выход 290 грамм Калорийность порции 347 ккал. Надеюсь, вам будет полезным и вкусным этот рецепт. Всем здоровья и достижения цели!
Точно утвердилась в мысли, что разработчики приложений с меню на себе не пробовали.
Лука 50 гр - это много на такое количество овощей. 20 гр вполне достаточно. Да и самих овощей по 100 гр помидоров и огурцов оказалось много!
Ушло 2/3. Учитывайте это, не портьте продукты.
Вместо творога положила творожный сыр с зеленью. 30 гр
Калорийность на 100 гр - 120 ккал
Получился огромный кусок. Готовила на гриле. Зачем? Тёплая рыба и творожный сыр 🤦♀️
Не повторяйте моей ошибки, слегка подсушить и всё.
Выход 290 грамм
Калорийность порции 347 ккал.
Надеюсь, вам будет полезным и вкусным этот рецепт.
Всем здоровья и достижения цели!