Всем привет, тема этой статьи - мыслительные установки которые на нас влияют очень негативно, изменив их можно улучшить качество жизни.
1. Ложные выводы на основе возникающих проблем - например ваш очень близкий друг или другой человек который проникся к вам в доверие и вы ему доверяете попросил срочно помочь деньгами,сказал все верну обещаю, в итоге человек пропадает с вашими деньгами на всегда. И здесь возникает установка что ВСЕ люди похожи, все проникаются доверием ради своей выгоды,никому нельзя доверять. Нельзя ни в коем случае делать ложные и поспешные выводы - это прямой путь к тоске.Либо же человек испытывает провал какой либо в своей жизни и делает ложные выводы относительно всей жизни.
2.Поспешные выводы - если человек делает как вам кажется по отношению к вам что то не хорошее как вам кажется,возможно вы это себе накрутили,дайте объясниться человеку,вполне возможно просто так сложились обстоятельства.Люди делают поспешные выводы постоянно.
3.Эффект пессимизма - взгляд на вещи только из под определенного ракурса - негативного, Банальный пример который все знают - перед человеком пол стакана воды, пессимист скажет что стакан наполовину пуст, хотя по факту тут пол стакана воды, и человек игнорирует позитивную сторону этого - то что есть пол стакана воды, у всех у нас в той или иной есть этот эффект в большей или меньшей мере.Всегда нужно смотреть по сумме всех факторов и быть реалистом.
Надеюсь вам была интересна статья и вы поддержите ее лайком.