Сегодня попала на групповую тренировку в своем финтес-клубе под названием "Super sculpt". Это мой первый опыт. Пришла, стою возле стеночки в окружении других ожидающих. Смотрю, а у всех в руках полотенщики. Блин, а у меня нет. Поскольку я после собиралась в бассейн, то в сумке лежит большое банное полотенцу. Сходила за ним. А оно мне не потребовалось.
Запускают в зал. Людей много. Очень много для большого зала. Все по хозяйски хватают коврики, тащут степ-платформы. Что? Степ-платформы? Боже, на что я подписалась? Это вопрос не выходил из головы, когда я обезьяной повторяла за постоянными посетителями: положить палку металлическую, рядом гантели (взяла самые маленькие) и диск (ну такие еще на штанги вешают, но маленького объема), сложила коврик.
Я ж в первый раз: забилась в самый дальний угол. Но радует, что я не одна такая. Вокруг красотки, которых проще назвать фитоняшками, чем описать. Такие девочки с картинки: губки, реснички, бровки, модные красивые костюмы - прям обзавидовалась. И я, без макияжа (я ж в бассейн потом пойду!). Страшная, что в фильме ужасов без грима снимать можно.
Но я тоже не одна такая. Ага. Прям облегчение для моей души.
К событиям дальше я точно была не готова. Вот совсем. Когда я выбирала занятие (ещё думала про йогу), в описании к "Super sculpt" было написано следующее: "Силовая групповая тренировка включает комплекс упражнений для развития и укрепления основных мышц тела человека с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки".
Видите вот это "для всех уровней подготовки"? Короче, официально заявляю, мой уровень подготовки ниже плинтуса. К лишнему весу прибавьте одышку после Того-чего-нельзя-упоминать-на Дзене (при нагрузке я начинаю свистеть и кашлять), проблемы с поясницей и шатающиеся колени. Собрали рецепт? Итог таков: я чуть не откинула копыта!
Нет, начиналось все хорошо: все раз - синхронно выполняют упражнения. Я даже успевала в ритм. А его очень слышно по деревянному полу. Но когда начались прыжки... Короче, я сними и так не дружила, а когда грудь стала 5го размера - вообще перестала иметь что-то общее.
Кстати, кто мне может объяснить, почему практически невозможно найти спортивные топы большого размера? Я вот ищу и не нашла до сих пор=( Кто знает, где купить такой, чтоб держал хорошо - пишите в комментариях!
А потом стало слишком сложно. Я не привыкла к такому: даже упала, подвернув ногу. Не сильно, не страшно, но неприятно. Посидела с минуту и продолжила.
Поняла, что я совсем ослабла: упражнения с диском на руки и спину дались с трудом. Упражнения с гантелями, а их было немного, я половину пропустила. Пресс качать... Блин, да я даже десяти раз не сделала так, как это сделали другие девочки. Тоже самое с отжиманиями. Какие 25 раз? Да я и с десяток не осилила!
Под конец, когда снова начался степ, я просто шагала на одном месте, ибо на что-то остальное у меня просто не хватило сил. Правда.
Стыдно ли мне? Стыдно. Мне заниматься и заниматься. Буду дома разрабатывать выносливость, делать отжимания, планку, приседы, чтобы не позориться в следующий раз. А он точно будет.
Хотя в моих планах посетить и другие групповые тренировки.
Я знала о том, что мне ещё работать и работать. Теперь убедилась, что работы ещё больше, в разы больше, чем я думала.
Пожелайте мне удачи! Лайк, подписка - плюсик к карте=)
PS. Кажется завтра будет как в той песне "не могу пошевелить ни рукой, ни головой". Только я ещё и другими частями тела шевелить не смогу.