Салютую 329 фунтам моего живого веса.
А по-русски, просто : я все-таки смогла это сделать -
шагнуть на дорожку, ведущую к 139 кг.
Сегодня мой вес 149 кг 200 гр.
Причём тут 13 9кэгэ? Сейчас поясню.
Дело в том, что я последние пару лет былатв диапазоне от 145 до 153 кг. Туда и сюда,потом обратно. И это, без преувеличения, ужасно. В смысле болей в ногах, одышки и пр.
А в декабре 2017 года я не только пыталась соблюдать диету, но еще ходила и в фитнес, чтобы перевалить со 140 кг на 135 кг.
Но даже к 139,9 я тогда никак не могла приблизиться. Никак! 140 кг и - баста! И это было как какое-то наваждение. Замершие весы. Вес встал и все, точка.
От которой потом я отправилась в не очень увлекательное путешествие к своим , теперь уже в прошлом 🧿, полутора центнерам .
Пройдя через 142 , 144 , потом 143 в зимней одежде (взвешивалась в магазине - на их весах для 🙉 грузов) , и далее- все: понеслись кг привеса и отвеса со следущим, еще большим, привесом.
Такая вот история.
Что же по факту теперь, кроме веса.
Вчера я не выполнила свой чек -лист, но прислушавшись к организму поняла, что и не надо. Стоп -лист соблюдала, потихонечку двигалась дома и на улице.
НЕ останавливаюсь идейно ✌это ключевой момент, верить в себя!
Конечно, шаги на телефоне это только часть движа- я не ншу с собой телефон всюду, поэтому такой анти результат все-таки результат в плюсик.
Поэтому мечтаю, хочу, надо 139 кг.
НО
Никаких (!!) рекордов, только правильное оздоровление.
А значит максимум за месяц это минус 8 кг.
То есть, 28 февраля - это 141 кг.
И да, про объемы. Этот шок -контент момент в следующих публикациях.
Спасибо, что дочитали, буду рада вашему доброму вниманию к моему блогу, комментариям, лайкам.
Здоровья всем нам.