Почему мамы устают
Муж приходит с работы. Ложится отдохнуть. Если его не трогать три минуты, он заснёт. Он очень устал после трудового дня.
- Привет! Я тоже устала! Побудь с ребёнком!
- Ну от чего ты устала? Вы тут как сырочки в масле катаетесь... Валяетесь, играете, гуляете, книжки читаете. Кайф!
Да, кайф. Да, я кайфую.
И всё это очень сладко и приятно. И весело! И мы валяемся, целуемся, бегаем и хохочем, но...
Я устала.
Устала психологически - постоянно бдить. Быть начеку, следить за ребёнком, чтобы он не навредил себе, не совершил какую-нибудь несусветную выходку, чреватую тотальной уборкой (и не только).
Устала от того, что не могу побыть одна (и даже в туалете!)
Устала от груза ответственности, вороха тревог, от собственной тяжести и душности и того, насколько это несоответствует моим представлениям о себе.
Перестав суетиться, замедлившись и изолировавшись дома, я стала замечать в себе и в муже то, что раньше замечать не успевала. Иллюзия представлений о себе и о нашей жизни рассыпается, и я оказалась к этому не готовой.
Я устала от страхов. Устала бояться совершить ошибку, нанести ребёнку психическую травму, ведь он так плачет на улице в коляске. Устала бояться, что не справляюсь.
Устала от прерывистого сна, от тревожности, от того, что между чувством голода и приёмом пищи проходит не один час.
Я устала и это нормально.
Ведь это чувство не константа. Оно навалилось, но я выйду, выдохну, отдохну, поем, посмеюсь и совсем иначе взгляну на это всё.
Разрешить себе это чувствовать, просить помощи. Разрешить себе уставать.
#материнство #мама в декрете #семья и дети #материнское выгорание