Сегодня я расскажу кое-что очень личное и реальную причину моего выгорания. Связана она с моей работой.
Будет и о денежных отношениях, откуда так много вокруг них эмоций и почему не надо на это вестись.
Это может коснуться каждого, кто добросовестно делает свою работу и заинтересован в отличном результате клиентов.
Когда мать хочет отдохнуть от своего дитя, это обсуждается обществом. Общество может осудить за отдых от работы, за любовь к себе и бережное отношение. При этом обществу на самом деле плевать. Посудачит о жизни других, перемыть косточки – это маневр не заниматься своей жизнью.
Я на самом деле сгорела на работе. Эмоциональному выгоранию больше всего подвержены мы, кто работает с людьми. И вот как это было.
Кому-то может не понравится, кто-то увидит изъяны, поймет, что я тоже человек, а не машина по созданию высокоэффективных разработок 🚀 и отпишется и никогда не сможет решить своих проблем. Что ж, каждый решает для себя, а я даже не пытаюсь понравится: невозможное отнимает уж очень много энергии, энтропию увеличивать не хочется.
Ты такой довольный проделанной работой, так много сил и времени потрачено, иногда даже слезы пролиты, у тебя есть уже результаты, факты, твердые, надежные, уверенные, подтверждающие высокую эффективность твоих продуктов. И ты думаешь: «боже, спасибо, как много людей может стать счастливым и наслаждаться своим отменным здоровьем. И ты предлагаешь воспользоваться результатами своего труда от всей души. Но… Покупают немногие. И ты такой, раз, шмяк с огромной высоты, бац об асфальт и как суповой набор. Либо яйцо всмятку. Выгораешь.
Как не каждый способен разглядеть алмаз в горе песка, так и здесь.
Я отчетливо поняла, хоть в лепешку расшибись, но если ты работаешь не со своей целевой аудиторией, а с глухой стеной, ты выгоришь до пепла. Другого результата не будет ни у тебя, потому что ты отдал все, вообще все, выложился по полной, ни у тех, кто за тобой наблюдает и не покупает, потому что они ничего не вложили, не приложили усилий.
И здесь на первый план выходит инстинкт самосохранения, так тонко извращенный манипуляторами в эгоизм.
А еще приходит много новых людей. И все торопятся. Некогда вникать, погружаться. Видеть. Изучать сохраненные сторис, посты. Каждый раз приходится доказывать свой профессионализм, но и на него не обращают внимания. Пролистывают. По привычке ждут шаблонных инструкций, указаний, рекомендаций, советов. А ты знаешь и уважаешь: человек не бездушный механизм, организм очень сложный, тонкий. Поэтому к инструкциям нужен гибкий подход, необходимо адаптировать их под себя. Доносить эти важнейшие тонкости непросто. Выгораешь.
Сторис – самый оперативный контент. На сторис уходит неимоверно много времени и сил. Просто громадье! Не успеваешь делать что-то еще. А когда все твои усилия (ресурс здоровье) и время уходят как в бездонную трубу, не приносят ТЕБЕ результаты – потому что это ТВОИ ресурсы, выгораешь.
Когда я сделала интенсив о снижении веса, две недели я занималась им и только им. Знаете, что это такое? Когда ты в одном рабочем процессе, ты не можешь участвовать в другом, либо будет полноценно, либо на разрыв и выгорание гарантировано – голова одна и тело одно, согласны?
То есть когда ты целиком и полностью с головой ушел погружен в работу, да ты увлечен, да, тебе нравится, да ты кайфуешь, только вот потом вас встает вопрос, а жить на что? Ты живешь в материальном мире, у тебя потребности, команда, тебе нужно платить зарплату, платить налоги, ты занимаешься благотворительностью, у тебя мама, дочь студентка. А ты две недели работал и ничего за это не получил. Никакой компенсации затрат своего времени, здоровья, финансов. То есть ты поработал и, а денег не заработал. Выгораешь. И чтобы тебе восстановиться, тебе опять же нужны деньги.
Все переживания не связаны с рациональностью (рациональность это экономические и юридические отношения) – это психология.
Денежные отношения – поле юридическое и экономическое, а не психология, и передергивания в сторону обиды, либо чувства вины – это просто манипуляция бедных.
Юридически деньги – это, в моем случае, оплата за предоставление доступа к интеллектуальной собственности. В вашем случае: услуги, товары и тд.
Вы знали, что налоговая наказывает, штрафует, бизнес за убыточную деятельность? Штрафует. Есть такой закон.
Ты поработал, получил за это оплату. Никаким эмоциям здесь не место. Особенно в игнор попрошаек: где жертва, там и тиран и манипулятор. Гниль надо пресекать в корне, а уродства в зародыше – то есть не связываться с такими людьми совсем. Одно из моих правил: никого никогда не убеждать в покупке, иначе это может быть нарушением границ ответственности за принимаемые решения. Здесь недалеко и до слива очередной порции энергии.
Сначала набраться энергии, наполнится, потом действовать. То есть, прекратить слушать манипуляторов: «сначала дай халяву, я посмотрю, потом может куплю». Не купит. Хочет за твой счет решить какой-то свой вопрос, и не обязательно – проблему, может быть и подтвердить свойственные таким типажам негативные ожидания, дабы оправдать свои неудачи, не больше.
Если перевести в финансовую плоскость, то: сначала заплатить, потом получить помощь в решении своих вопросов.
Никто не будет тебя восстанавливать за свой счет. Вот обесценить снова тебя, твой труд, твои чувства – могут, потому что сами поступают так с собой. Потому что взглянуть на свою жизнь страшно. Куда легче смотреть в чужую. Такие люди не протянут руку помощи.
Продолжение следует.
#выгорание #выгорание на работе #эмоциональное выгорание #профессиональное выгорание #самоценность #слабость #восстановление