Всем привет!
Остался всего один месяц зимы, скоро перестанем ругаться на снег и начнем ругаться на грязь)).
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий
Завтрак
На завтрак - творожная масса по-домашнему, так как творог в этот раз купила 5%, то смешивала с молоком. Изюма немало добавила, но его почему-то не видно. Если смешать заранее, то творог получается сладкий, чудеса. С кофе отлично.
- Творожная масса
- Апельсин
Обед
Может и лучше вместо супа кусок мяса, но все же странно сравнивать эти два блюда. Горячий острый суп после путешествия по снежной каше однозначно выигрывает. Для меня. Ну и сыр дома есть, а на завтрак не хотелось-почему бы не добавить к обеду).
Ужин
Ужин получился вкусноват, но скромноват) . Аппетита не было. Задержался где-то, потом то пришел, но уже пора было спать ложиться.
- Яичница + хлеб
- Какао
Итого
И с праздником всех! Год тигра наступил))
Вот как то так.
И моя обычная приписка: Напоминаю, перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом.
Отличного вам настроения!)
Ваша Десятипудовочка.