Каждый из нас испытывает много чувств абсолютно каждый день. Часто они бывают негативными, даже если люди не хотели нас обидеть. Ну например, ребенок сказал, мама, ты некрасивая. Шок! И тут же он говорит папе - а ты красивый. Неизбежны определенные эмоции, даже если мы пытаемся себе сказать - ерунда, ребенок маленький, глупенький, мало ли что скажет. Эмоции все равно здесь и отрицать их нельзя.
Высказывать серьезные претензии несмышленому ребенку в такой ситуации - это неразумно. Хранить их в себе тоже нельзя - они начнут разъедать изнутри. Еще хуже вообще их отрицать или подавлять ("нет, глупости, на меня это не повлияло" - еще как повлияло! И это самое вредное, что можно сделать со своими эмоциями - стыдиться даже признать их).
Что же делать со своими чувствами?
Для экологичной переработки наших внутренних реакций возможны разные техники и разные методы.
Далее следует мой конспект лекции Сокальской - эфира 4 с Саркисян в ютубе. В ней я услышала метод, который нахожу гениальным.
У нас есть генератор событий, самых благоприятных для нас. События эти придут в нашу жизнь и заставят нас стать самими собой.
Возникшие чувства отправлять не человеку, который их вызвал, а Богу, в пространство, они дойдут до истинного адресата - возникнет событийный ряд, начнется везение и человек станет самим собой.
Все чувства, которые рождает в вас жизнь, нужно вернуть обратно во вселенную и разговаривать со вселенной. Все эти чувства в вас специально вызываются жизнью, чтобы вы их отдали ей обратно и чтоб в вашу жизнь пришли события.
Это совместное сотворение реальности мной и вселенной.
Если я звучу своей волной, то мир мне мою волну усиливает.
Для этого самое главное - не надо причесывать свои чувства, сдерживать их, контролировать.
Наши эмоции - это сперматозоиды, которые взрывом отправляются в яйцеклетку вселенной, чтобы ее оплодотворить и родить нужное нам событие.
Перестать что-то делать со своими чувствами (не гасить, не контролировать).
Залезть в позицию наблюдателя за своими чувствами и разрешить им в себе созреть, чтобы потом вылить, как мы ходим естественно в туалет - сначала накапливаем и лишь потом идем выливаем.
Мои чувства - это канал связи: Господи, проявись. Мои чувства - это сигнал высшим силам. Но если я буду выливать свои чувства на ближних, которые их вызвали, или закапывать их в самом себе, то до Бога ничего не дойдет. Ничего не изменится. Не произойдет сотворения нужной нам реальности.
На практике самое трудное - включать осознанность в тот самый момент, как мы опять испытываем какое-то чувство, и вовремя отправлять его в космос. Но результат стоит того: на душе легко и чисто, отношения сохраняются нормальными, а жизнь - кипит (в лучшем смысле этого слова)! и поставляет нам аккурат то, что нужно для нашего оптимального развития.