Гениальная фраза получилась.
Можно бы даже дальше нечего не писать, смысл в первой фразе, но разъясню.
Я долгое время занималась самообманом. Начинается понедельник, я полна сил приступаю к работе и до десяти вечера все что-то делаю.
И потом время уже спать пора , а я такая «блин, даже не отдохнула, дайка сериал немного посмотрю», до двух ночи смотрю и спать, вторник я уже не выспалась, но я держусь и схема как в понедельник. И все, в среду упадок сил то ли Меркурий, то ли звёзды, работать я уже нормально не могу. Четверг, пятница провожу в ожидание субботы чтоб выспаться.
А когда ты не высыпаешься - ты раздражительна, планы не выполняются, отсюда винишь себя и ещё много чего может вытечь.
Устала от своего же самочувствия плохого и решила проверить, начала высыпаться. Теперь я до субботы доживаю нормально.
И сейчас я ложусь до 23:00 и положенные часы сплю.
Это знаете, как инвестиции- своим сном мы вкладываемся в следующий день.
Иногда конечно нарушаю, но уже беру ответственность за то это. А не виню Меркурий.
Вроде так все просто
Но нет.
Не всегда мы все делаем для своего хорошего самочувствия.
У вас как дела со сном?
Замечали своё состояние когда высыпаетесь и когда нет?