Вот так растишь их. Холишь, лелеешь. И тут бац.... После расчесывания обнаруживаешь пучок волос на расческе. Или после мытья в ванной или раковине слив, буквально опутан твоими волосами.
Шок... Истерика.. Паника.. Боязнь остаться лысой... Плохое настроение и отвратительные мысли. Все это сковывает. Знакомо?
Давайте разберем несколько причин выпадения волос. В первую очередь - это гиповитаминоз, проще говоря нехватка витаминов. И это не только зимне - весенняя проблема. Проанализируйте свой рацион питания. Однообразный? А может были жесткие диеты в погоне за счастьем, то есть за идеалом? Привычка есть на бегу? Всё это сказывается на внешнем виде. От недостатка витаминов страдают многие из нас, поэтому нужно наладить питание и при необходимости пропить курс витаминов и минералов. Определенные витамины советовать не буду, так как у всех это индивидуально.
Следующая причина - стресс, повышенные физические нагрузки. Это также влияет, не только на общее состояние организма, но и на волосы. Совет меньше нервничать, может показаться глупым в нашей жизни, но постарайтесь всё-таки избегать его. Привносите в жизнь больше положительных эмоций и станет немного легче.
Гормоны, они родимые. Гормональный сбой влияет на наши волосы, Беременность, роды, кормление грудью или заболевания связанные с гормональной системой становятся той самой причиной выпадения волос.
Но опять таки, если вы кормите грудью, недавно родили ребенка, то не переживайте. Всё наладится, организм восстановится, а волосы вырастут снова. Отвлекитесь от этой проблемы.
Болезни кожи. Грибки, вирусы, бактерии, которые влияют на кожу, могут воздействовать и на волосяные фолликулы. Поэтому нужно вовремя выявить и вылечить такое заболевание.
Перенесенные болезни. Если некоторое время назад была перенесена сильная болезнь, то можно наблюдать выпадение волос. Особенно, в наше время. Практически все переболевшие Covid - 19, жалуются на сильное выпадение волос. Всё наладится, поддерживайте организм, пройдите витаминотерапию и волосы начнут расти снова.
Недостаток железа. Более 90% людей не получают достаточное количество этого важного элемента, что приводит к скрытой анемии. А железо очень необходимо для наших волос.
Температурные колебания. Холод негативно влияет на волосяной покров кожи головы: капилляры сужаются, волосы получают меньше питательных веществ и начинают выпадать. Поэтому бережем не только здоровье, но и красоту. Не пренебрегайте головными уборами.