Я знаю многих, кто хочет прийти в спортзал, начать заниматься, но стесняются по разным причинам:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
1. ОСУЖДЕНИЕ - будто те кто в зале все такие спортивные профи, что становится дискомфортно - мол, я новичок, будут криво смотреть и тд.
По факту, ощущать этот дискомфорт - это нормально.
Но нужно отдавать себе отчёт, что эти опасения лишь в вашей голове, это тот самый случай, когда надо преодолеть себя, выйти из зоны комфорта и сделать первый шаг 🔥 - это самое тяжёлое )
Да и по факту - в зал приходят все для того, чтобы заниматься, а «профики» уважают каждого, кто дошёл до зала. 👍🏼 (ибо все через это проходили)
🤣А если вы встретили «понторезов», у которых есть время коситься на окружающих, да им просто страшнее 😅
2. Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ - и это естественно, вы же до этого не ходили - для этого есть ТРЕНЕРА - к которым вы всегда можете обратиться за помощью и подсказкой. Я всегда все спрашиваю и достаю 😅😁 спасибо за терпение ☺️🙌
Но лучше сразу начать заниматься с тренером - правильную поставить технику , так как самое главное - это безопасность 🙌
3. ЖЕЛЕЗО ЭТО НЕ МОЕ - почему-то бытует мнение, что в тренажёрные залы ходят КАЧКИ КАЧАТЬСЯ.
Меня всегда это удивляет, ведь тренажёрный зал - это самое безопасное место для того, чтобы привести себя в форму, укрепить, создать и видоизменить мышечный корсет.
Тренажёры и были для этого созданы, чтобы любой желающий, а именно новичок без опыта и спортивных навыков, мог начать тренироваться 🏋️♀️ не травмируя себя🤌
————————————————
Попробуйте просто начать - это лучше, чем просто рассуждать об этом )
Но выбирайте профессионалов с опытом, чтобы обезопасить себя, и по итогу быть красивым и здоровым
