Как менять своё мышление? Как настроить его так, чтобы притянуть богатство и успех? С чего начать? Может есть базовые настройки мышления?
Эти вопросы я начал задавать себе очень давно.
Приветствую тебя на канале Sandr Fill.
Здесь я делюсь своими знаниями и личным опытом.
Работа с мышлением – это в первую очередь самопознание, а не ритуалы, техники и практики. И прежде чем менять мышление, надо определить какое оно на данный момент. Его следует изучать, анализировать, наблюдать за ним, набравшись терпения.
В процессе будут выявляться ложные убеждения, неправильные установки, ошибочные взгляды, оценочное суждение, страхи и зажимы, психологические травмы и много чего ещё. Это всё необходимо будет проработать/ликвидировать /обезвредить /нейтрализовать /заменить.
И, конечно, на освободившиеся места нужно будет установить новые правильные убеждения и прочие программы.
У меня это заняло годы. И процесс продолжается.
Главная сложность заключается в том, что никто не знает, как правильно будет именно для тебя. Никто кроме Тебя. Потому только тебе решать, что и как менять в своём мышлении, в своей жизни.
Есть и хорошие новости. Всё же существуют универсальные методы и техники, которые следует применять и внедрять в свою жизнь.
Напоминаю, что я не эксперт и не гуру, я исследователь-самоучка и не претендую на то, что вещаю истину истинную.
На свой скромный взгляд, я бы выделил 3 ключевых момента, которые изменят мышление в лучшую сторону. (Я их определил, как базовые настройки мышления. Назвать можно, как угодно, это не имеет значения. Важна лишь суть.)
Итак, базовые настройки мышления :
- Благодарность
- Принятие
- Восприятие.
Разберём каждый пункт подробнее.
Благодарность.
О силе благодарности, пожалуй, слышали все. Но до сих пор, так мало людей пользуется этим простейшим методом.
Можешь прочитать мои статьи на эту тему:
Сила Благодарности
Делай молитву правильно!
Хочу порекомендовать тебе технику, которую делаю сам. Называется она «Дневник Благодарности».
Поверь мне, это очень и очень эффективная техника. Делается просто, времени требуется мало.
Суть: Завести тетрадь и ежедневно записывать в неё список своих благодарностей. Всё. Просто и легко.
Нюансы: Время дня можно выбрать любое удобное, но желательно, чтобы это время было одним и тем же каждый день (У меня обычно это примерно в 21:00 каждый день).
Обязательно нужно писать вручную (не печатать на клавиатуре, не набирать в смартфоне, не прокручивать в голове)
Во время выполнения важно вдумываться, погружаться и осмысливать, а не просто написать «на автомате». В идеале нужно прочувствовать благодарность. В этом весь смысл этой техники.
Сколько дней делать? Минимум один месяц. После можно смело продлить еще на месяц. Потом ещё. Чем дольше, тем лучше.
Короче, начни сегодня и делай месяц. Это просто необходимо испытать на себе.
Конец 1-ой части.
В следующей статье ты можешь прочитать 2-ую часть.