Всем здравствуйте, уважаемые подписчики и гости моего канала - всех рада видеть! С вами как всегда ваш психолог Анна Арт. Сегодня мы с вами будем разбирать, что же такое на самом деле так называемые "токсичные" (не люблю это слово) отношения. Как из них выйти (и не обязательно бросать партнера), и как в них не попасть - самое главное. Интересно? Тогда оставайтесь и читайте, а мы начнем.
Сейчас стало модно везде, куда ни попади, пихать слово "токсичность", на самом деле даже не осознавая толком, что это значит (привет диванным психологам). Мы же будем называть это ядом. Ядовитые отношения - это не те отношения, в которых вам плохо, вы чувствуете себя нелюбимым, вы постоянно все делаете для партнера, а он для вас нет и так далее. Это не есть ядовитые отношения в ста процентах случаев - больше скажу - скорее всего это просто конкретно вы так видите свои отношения. И, скорее всего, если вы их так видите - это именно вы и есть тот самый токсичный партнер. В чем парадокс?
В том, что человек с себя перекладывает ответственность на другого, обвиняя его в том, чего не может дать сам. Тем самым как бы снимая с себя ответственность и раздувая из своего партнера просто гигантского "слона", хотя он даже и мухи не обидит.
Но сегодня не об этом. Сегодня разговариваем о настоящих ядовитых отношениях. В которых не только вас, но и вы сами приносите не столько пользу, сколько вред. Ведь все здоровые отношения - это про пользу. Но никак не про вред.
Итак, настоящие ядовитые отношения - это те отношения, в которых нет одного виноватого. В которых одинаково вред приносят оба партнера, и в которых оба чувствуют дискомфорт. В остальном - если только вы чувствуете дискомфорт, или только ваш партнер - это не токсичные отношения, а отношения с токсичным человеком. Это две разные вещи, и бороться с ними нужно тоже по-разному.
Как же не попасть в токсичные отношения? Все как всегда предельно просто - проведите эксперимент. Постарайтесь, если даже вам очень сильно хочется, если действительно есть веский повод, поругаться со своим партнером - возьмите всю волю в кулак, соберите ее и не делайте этого. В том случае, если со временем все устаканилось, вы нашли общий язык, и, впрочем, вас не стараются унизить из-за того, что вы "съели" обиду - отношения имеют право на существование. Здесь вы показали свою силу, а не слабость, и не стали разводит с партнером скандалы интриги расследования.
Выйти же из таких отношений можно только поговорив с партнером и обсудив все так, как хотите именно вы. Если партнер вас выслушал, все принял и, в общем, с вами согласился - можно продолжать работать над отношениями дальше. Как? Об этом вы узнаете в следующих статьях.
Основные два приема я вам дала, более подробно будем разбирать эту ситуацию в следующих статьях. Подписывайся, чтобы не пропустить, а также ставь лайк и пиши комментарии. Я с вами не прощаюсь!