Мы всю жизнь стараемся похудеть и выглядеть стройнее. Но, оказывается, в пожилом возрасте лучше забыть о худобе, тем не менее наслаждаться любимыми тортами и пирожными в меру. Почему? Давайте разбираться.
Несколько лет назад были проведены исследования учеными в Америке. Согласно их результатам, многие женщины, которые не успели похудеть «к лету», могут вздохнуть спокойно. Оказывается, что при умеренном снижении килограммов приводит к негативным последствиям. Так, в случае, исследованию подлежали истории ряда пожилых женщин, которые последние 20 лет потеряли от 9 и более килограмм. Они имеют риск смерти на 74% больше, чем те, которые не стремились заполучить красивые цифры на весах. А также они вошли в группу риска тех, кто может пострадать от перелома бедра, да и в целом, подвержены различным заболеваниям.
Зачастую медицинские исследования говорят за то, чтобы люди худели. Это рассматривается исключительно с положительной стороны. Ведь происходит снижение риска возникновения сахарного диабета, заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы и пр. В подобных исследованиях ученые редко учитывают возраст участников и не берут во внимание пожилых женщин и мужчин.
Согласно проведенному исследования был сделан основной вывод – худеть в пожилом возрасте не только не полезно, но и смертельно опасно. В процессе изучения принимало участие порядка 1300 женщин, чей возраст составлял в среднем от 65 лет. Учеными был собран полный анамнез участниц, учитывался вес, индекс массы тела, наличие вредных привычек. Исследование заняло порядка 20 лет, в ходе которого регулярно подлежали обновлению информационные данных участниц, а затем сделана выбора тех, кто худел и чье здоровье резко ухудшалось, кто сталкивался с переломами бедра, падениями и пр.
Кроме того, были выявлены проблемы, которые возникали у женщин при потере веса в пожилом возрасте:
· Подверженность депрессивному состоянию;
· Проблемы с ротовой полостью;
· Возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
· Резкий скачок количества вредных привычек;
· Проблемы с работой щитовидной железы.
В результате, если у вас начал резко снижаться вес, следует как можно скорее проконсультироваться со специалистом. Он оценит ваше психическое состояние, уровень жизни и сделает вывод о причинах подобного снижения массы тела. Заниматься самолечением, а также пускать все на самотек не стоит. Подобным образом вы лишь усугубите ситуацию, попадете в группу риска по перелому шейки бедра.
Что касается нашего исследования?
Был сделан вывод о том, что при не умеренном снижении веса вы можете загнать себя в могилу. Причем проблемы начнутся, если вы доживете до 80 лет. Важно также отметить и то, что ученые не делили снижение веса на вынужденное или естественное. В будущем важно провести аналогичное исследования, учитывая данный фактор.
Конечно, если вы следите за своим здоровьем, стараетесь питаться правильном, занимаясь спортом, то снижение веса или его стабилизация никак не повлияют на состояние жизни. При этом именно похудение вредно тем, кто перешагнул пожилой возраст. Лучше расслабиться и делать это только с помощью специалистов.