В нашем мире привычки играют огромную роль в жизни, и далеко не всегда они положительны. Сегодня я затрону тему о тех привычках, от которых надо избавиться в самое ближайшее время.
1. Делать поспешные выводы.
Пагубная привычка. Не стоит смотреть на ситуацию с одной стороны, старайтесь брать все обстоятельства и смотреть всесторонне, объективно. Не редкость, что сделав вывод, мы потом узнаём такое про ситуацию, что может в корне поменять ваше мнение.
2. Излишне драматизировать события.
Бывает такое, что когда у нас что-то не получается, мы расстраиваемся. Это логично, мы не получили того, что хотели, однако у некоторых людей идёт "накручивание" этой неудачи до такой степени, что человек опускает руки.
Или другой пример: вы услышали плохую новость о чём-либо и сразу накручиваете о том, как всё плохо, а не думаете о том, как решить данную ситуацию.
3. Стереотипы
Стереотипы бывают ошибочны и, в основном, только создают рамки для нашего мышления.
4. Делить все на крайности.
Тут всё просто: не бывает ничего идеального или самого-самого плохого. Нет идеальных людей, идеальных условий. Старайтесь ценить то, что есть. Но это не значит, что улучшать свою жизнь не стоит.
5. Принимать всё близко к сердцу.
Схож со вторым пунктом. Стоит добавить, что не стоит подпускать близко к сердцу те новости, которые мы слышим, читаем или, может, видим. Ваше психическое здоровье и нервы важнее.
6. Обобщать.
В основном, те ситуации, повторяющиеся несколько раз (не систематично!), не должны вам возможность сделать окончательные выводы (см. п.1). События бывают разные, оценивайте ситуации как отдельные.
7. Чрезмерная эмоциональность.
Эмоции и наши ощущения — это прекрасно, но стоит в некоторые периоды жизни оценивать ситуации мозгами, а не нахлынувшим чувствам, которые могут усугубить дело. Но и не стоит исключать их, эмоции важная составляющая нашей жизни, полностью их убрать даже не то чтобы невозможно, но и категорически нельзя.
8.Пессимизм.
Как вы смотрите на всё, так вы и живёте. Какую энергию вы даёте людям, такую они вам и возвращают! Тут всё предельно понятно, не стоит смотреть на жизнь через призму пессимизма.
9. Жить прошлым.
Прошлое — без сомнений — наш лучший опыт. Благодаря нашим прошлым ошибкам, вы создали себя настоящего. Но некоторые люди настолько сильно вспоминают прошлое, что живут им, жалеют о совершённых ошибках и хотят всё сделать иначе, но, увы, время не повернёшь вспять. Надо уметь отпускать прошлое и извлекать опыт из него.
__________________________________________________________________________________________
Буду рад вашим реакциям и комментариям, подпишитесь на канал, если вас интересует подобный контент =)