Невербальное общение (язык тела) - это общение без использования слов. Это передача информации между людьми посредством интонации, жестов, мимики и пр.
Невербальное общение помогает нам оценивать других людей. Понимать их суждения о нас и прогнозировать результат нашего общения.
Правильность выводов, которые мы делаем, могут предопределять исход значимых жизненных событий - повышение по службе, прием на работу, приглашение на свидание.
К стати, смайлики в переписке в мессенджерах тоже могут сделать переписку более информативной с точки зрения невербалики, поэтому надо их выбирать с умом.
Но не надо забывать, что наши позы, жесты, мимика также влияют на нас самих. На наши мысли, чувства и общее состояние организма.
Невербальные выражения силы и доминирования. Каковы они?
В животном мире они предполагают увеличение. Животное хочет занять больше места, становится больше, размашистей, "раздувается" и раскрывается. Раскрывается - встают в открытую позу. Люди делают тоже самое.
Этот жест гордости, силы. Было замечено, что его изображают как зрячие, так и не зрячие люди, пересекающие финишную прямую.
Наоборот - когда мы чувствует себя бессильными, неуверенными - мы закрываемся, обхватываем себя. Мы "уменьшаемся", мы не хотим быть замеченными.
А вы замечали, что влиятельные(сильные) люди более агрессивны, более оптимистичны. Они умеют мыслить более абстрактно. Они чаще рискуют.
Есть и физиологические различия между сильными и слабыми людьми. А именно в количестве двух главных гормонах: тестостероне - гормон лидерства и кортизоле - гормон стресса.
Было обнаружено, что сильные люди имеют высокий уровень тестостерона и низкий уровень кортизола.
Но можно немного «настроить» организм!
Проводились эксперименты, где участников просили занимать слабые и сильные позы (всего на 2 мин), играть в азартные игры и сдавать анализ на тестостерон до и после эксперимента.
Так вот группа людей, которые занимали «сильные» позы чаще имели желание рисковать (в 80%) в азартных играх.
У этой группы людей (занимавшие сильные позы) в конце эксперимента уровень тестостерона повышался на 20%, у испытуемых из группы "слабых поз" - понижался на 10%.
Что касается уровня кортизола, то у людей из группы с сильными позами он снижается на 25% (т.е они становятся смелее, стрессоустойчивей), у группы "слабых поз" - повышается на 15%.
И это всего 2 мин нахождения в позе и уже появились гормональные изменения, которые настраивают ваш мозг на напористость и силу, либо на напряженность и чувство неуверенности.
Как могут эти знания кардинально изменить вашу жизнь?
После публикации данных по экспериментам, пресса шутила, что теперь понятно, что мы должны делать на собеседовании :👇
Нет это не так. Не это имелось в виду.
Речь не идет, как вы разговариваете с другими. Речь идет - как вы разговариваете с самим собой!
Что вы делаете перед, например собеседованием?
Садимся, смотрим в телефон, просматриваем заметки, стараемся ничего не забыть. Скрючиваемся. А надо было уединиться где-то и сделать вот так … 👇
Маленькие хитрости могут привести к большим изменениям. Те самые 2 минуты.
Перед следующей стрессовой оценочной ситуацией
Примите сильную позу на 2 минуты, в лифте, в туалете, в коридоре пока никого нет. Настройте ваш мозг на самое лучшее развитие событий. Пусть уровень тестостерона повысится, а кортизола снизится. И вы покажете на собеседовании кто вы на самом деле и что вы можете !
Я написал "Методичку уверенного человека". В методичке описана эффективная модель поведения и мышления, для тех кто хочет навести порядок у себя с уверенностью. В методичке есть все инструменты для достижения вашей цели. Дело за малым, приложить немного усилий и проявить решимость 😎
Переходите по ссылке и знакомьтесь с содержанием (https://www.2thopinion.ru/kurse), ну и принимайте решение, какую вы сторону займете сильных или ...
Здоровья, удачи и хорошего настроения. Отличных выходных !
А если интересуетесь личной эффективностью и продуктивностью, то подпишитесь на телеграм канал, там есть кое-что интересное.
Иногда для того, чтобы быть эффективным, не нужно делать ничего сверхсложного ! Только подписаться на правильный ресурс … и действовать. Телеграм канал Второе Мнение - все о продуктивности и личной эффективности