Доброго времени суток, дорогие читатели Дзена! Сегодня я расскажу 3 факта о снах, которые могут вас напугать.
Поехали!
Все эти аспекты сновидения основаны не столько на информации интернета, сколько на личном опыте, поэтому я уверяю вас, что всё нижесказанное является истинной правдой!
Лунатизм
Что вы знаете о сомнамбулах?
Люди, находясь во сне, блуждают в реальности. Сомнамбулизм или лунатизм – это расстройство парасомнического спектора. Другими словами, это феномен и движения, и поведения, которое напрямую связаны с настоящим сновидением.
Лунатизм может возникнуть, если человек не полностью просыпается во время медленной фазы сна, при этом посредством привычек и рефлексов человек может выполнять повседневные действия, не контролируя свои собственные движения. Зачастую это простые и безопасные действия, например, подъем с постели, хождение, уборка. Могут быть и довольно опасные - приготовление пищи или вождение.
Приступ снохождения может длиться от 30 секунд до 30 минут. В редких случаях несколько часов.
Все это было бы не так страшно, но есть так называемые лунатики-убийцы! Свои преступления они чаще всего совершают в отношении близких, не имея на то мотивов, и впоследствии ничего не помнят об инциденте.
Обычно у них наблюдается обширная история множественных расстройств, связанных со сном. А в период, непосредственно предшествующий инциденту, они находятся в состоянии длительного стресса.
Поводов к самому убийству может быть два. Во-первых, реальность может восприниматься ими как продолжение сна, а жертва как герой ночного кошмара, которого нужно уничтожить. Во-вторых, жертвы могут представлять препятствие для исполнения некого сценария, по которому действует лунатик. Например, преграждают ему путь или пытаются отнять у него некоторый опасный предмет (к примеру, нож). При этом лунатик не чувствует боли и не реагирует на внешние звуки, а лунатик-убийца, соответственно, не слышит криков своей жертвы.
Сонный паралич
Для начала, как определить сонный паралич?
Это своего рода осознанное сновидение с лунатизмом. Вы проснулись, ваше сознание уже пробуждено, но тело все еще спит. Вы не можете пошевелить ни единой частью собственного тела. Это вызывает невероятную панику, однако потом окажется, что вы всё ещё спите.
Если лунатизм возникает при пробуждении в фазе медленного сна, то сонный паралич может возникнуть наоборот - при пробуждении в быстрой фазе. У большинства людей, испытывающих данное состояние, на сонный паралич накладываются сновидения, являясь при этом яркими и часто неприятными. Это происходит потому, что мозг оказывается активным, но сам человек находится всё ещё в быстрой фазе сна, во время которой мы видим сновидения. Человек оказывается в «ловушке», осознавая окружающий мир, контролируя дыхания, но не имея возможности двигаться и говорить.
Чтобы человек не мог реагировать на сон, в том числе в эмоциональных порывах, мозг временно парализует мышечную активность тела, предотвращая какие-либо движения. Этот паралич называется атонией мышц и возникает из-за подавления тонуса скелетных мышц.
Осознанные сновидения
Техника осознанных сновидений для многих не изведана. О них знают все, но реализовать может не каждый. О техниках искусства сновидений писал и много известный Карлос Кастанеда, описывая учения о трансформации сознания.
В интернете описывается много способов, но подойти они смогут далеко не каждому. Кастанеда писал:
«Чтобы освоить эту технику, необходимо пройти «7 врат». В книге описаны 4 из них, вместе с советами, как пройти каждый этап. Еще 3 читатель должен познать самостоятельно»
Так или иначе Кастанеда учился у мудрого индейца, в процесс обучения у которого входило применения галлюциногенных веществ.
Кастанеда говорил об осознанных сновидениях, как о первом шаге к выходу из тела. Цитирую:
«Если вы заставите работать свое внимание во сне так, как оно работает в обычной жизни, сон станет реальностью, вы сможете в сновидении передвигать предметы, оставлять записки, даже разбить что-нибудь – наяву вы убедитесь, что это случилось»
Это тяжело, но подчинить себе сон вполне возможно. Даже во время него наш мозг находится в работе, если сконцентрироваться на собственном сознании, то вы сможете полноценно ощутить себя во сне.
Итак, все что вы увидите будет очень похоже на сон, но это уже не он. Именно из-за этого Дон Хуан называет сновидения "Смертельной игрой".
На этом всё. Надеюсь, что вы оказались спокойнее меня, несколько раз оглядывавшегося по сторонам при написании данной статьи)
Не забывайте про лайк и подписку на канал! До скорой встречи!