Дорогие мужчины предлагаю вам отойти от экранов, сейчас будет пост для тех, кто регулярно истекает кровью и при этом остаётся работоспособным. Хотя, для вас эта информация будет даже более полезной, чем для прекрасной половины человечества. Каждая из нас знает, что это такое и как с этим жить. А вот, вы мальчики даже не догадываетесь о том, что даже если у вас болит каждая клеточка организма можно существовать и ещё что-то делать.
Итак, ребят, начнём с, пожалуй, самой общей информации. Любая особь женского пола раз в месяц переживает адские муки критических дней. Если вы благословленная богом, то вы страдаете 2-3 дня. Но если вы, как и я прокляты, вы целую неделю пытаетесь не умереть от этого придуманного создателем мероприятия. К нашему общему сожалению, потом у нас есть всего 3-4 недели на передышку и подготовку к испытанию.
Уровень боли, в эти дни зашкаливает, и равен примерно 8-9 баллам по десяти бальной шкале. Как вам мужчины? Ещё хочется читать дальше? 😂
Слишком сильный болевой синдром, который может быть как в первые дни, так и на протяжении всего срока, носит трудновыговариваемое название альгодисменорея. Тьфу, чуть пальцы не сломала пока писала 😂 И к нашему общему ужасу, не является нормой. При этом вы испытываете весь букет симптомов:
-боль во всей нижней половине тела включая поясницу и ноги;
- головокружение и головную боль;
- повышение температуры;
- склонность к обморокам;
- тошнота и сухость во рту;
- общая слабость.
Как вы понимаете, все это снижает работоспособность, а у некоторых "счастливиц" и во все отключает способность мыслить и действовать ясно. Девочки понимают, о чем я, да и мальчики у которых есть хоть одна знакомая должны догадаться. Резкие перепады настроения, злость и агрессия, повышенная раздражительность или наоборот полная апатия могут быть не только вовремя ПМС, но и во время самого процесса.
Порой, встать с кровати для нас уже подвиг. Но никто не даёт нам выходной, не делает поблажки дома, не позволяет полностью "насладиться" всем этим без дополнительной нагрузки на голову и тело.
Справедливо будет все же упомянуть тех славных и понимающих мужчин, которые все-же помогают нам пережить все это. Да хранит Вас бог дорогие!!! Поверьте, это вознаграждается!!!
Быть полностью работоспособной в это время практически невозможно, нельзя мыслить здраво и полностью вовлекаться в дела, когда ваш организм сжимают спазмы боли. Но хвала фармацевтическим компаниям, которые разработали целую уйму обезболивающих препаратов. Надеюсь, девочки, вы нашли самый действенный для себя, и он вам помогает!
Но, для тех, то увы все ещё продолжает мучиться предлагаю использовать дыхательную технику как при родах. Поподробнее вы можете почитать о ней в интернете, если уж рожающие женщины говорят, что она действует, то кто мы такие что бы хотя бы не попробовать.
Если вы все же не в состоянии работать, и из ваших рабочих потуг вряд ли что-то выйдет, вы всегда можете поделится этим с начальством.
Женщины руководители вас поймут, а мужчины слыша слово "месячные" скорее всего отпустят вас без вопросов. Но, а если нет, придумать иную причину уйти с работы вы можете всегда. Хотя я и не одобряю вранья на работе. Честность лучшая политика почти всегда 😂
Дорогие девочки, девушки и женщины! Я желаю вам испытывать боль только тогда, когда вы рожает своего ребёнка! Для остальных случаев, всегда есть таблетки и медитация 😂
Будьте здоровы!
Искренне ваша, Настя
#tezikova_blog #rabotasochi