Вы точно слышали о том, что нужно выпивать два литра воды в день и точно ругали себя за то, что не укладываетесь в норму. А еще, вполне возможно, что вы решили превзойти себя и стали пить вдвое больше условной нормы. Спойлер: ни то, ни другое не есть хорошо. Разбираемся, где правда.
Следите за количеством выпитой вами воды?
#зож
#секреты долголетия
#здоровый образ жизни