Традиционно 19 января верующие отмечают Крещение Господне. На Крещение проходят церковные службы и крещенские купания в прорубях. В пресс-службе Минздрава Свердловской области рассказали, что купания требуют определенной подготовки.
Врач-терапевт Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бородина рассказала, что к купанию в проруби следует готовиться заранее. Начинать нужно с закаливания. Например, принимать контрастный душ, перед сном на несколько минут открывать окно. Ирина Бородина отметила, что погружение в ледяную воду – это стресс для всего организма. Как следствие у таких купаний есть противопоказания.
Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от крещенских купаний тем, кто имеет воспалительные заболевания, сердечно-сосудистые, заболевания центральной и периферической нервной системы. Также в Минздраве Свердловской области отметили, что не стоит погружаться в прорубь тем, у кого есть болезни органов зрения, желудочно-кишечного тракта, дыхания, заболевания мочеполовой системы.
Те, кто все же решился погружаться в иордань, следует соблюдать свод правил:
- Во время купания стоит погружаться так, чтобы не замочить голову. Прыжки и полное погружение не рекомендуется
- Нужно сразу заходить в воду, не задерживаясь. Также в воде не стоит находиться больше полуминуты
- После купания на голову надеть шапку, на ноги теплые носки, хорошо растереть тело полотенцем. В придачу выпить горячий чай.
- Растирать тело снегом нельзя, дабы избежать переохлаждения