Репрезентативные системы человека это наши зрение, слух, ощущения (кинестетика) и нюх. Что может быть приятнее , чем посмотреть на что то красивое, послушать что то хорошее, почувствовать в своем теле что то приятное и унюхать что то вкусное.
А что, если предположить ,что наш мозг накапливает информацию в виде сборной солянки из визуальной картинки, звука, ощущения в теле и запаха в момент времени. А информация, собранная органами чувств, хранится в нашей памяти, нервных клетках, сплетениях нервных клеток.
Представьте как много воспоминаний, информации, бессознательного у каждого человека в голове, у каждого из нас.
И к каждому событию, периоду жизни, дню жизни, дню рождению, каждому моменту есть своя визуальная картинка, звук, ощущение и запах.
Я предлагаю потренировать нервную систему и получить ключи к своим замечательным дням, периодам времени , мгновениям жизни, которые хочется запомнить.
Для тренировки хорошо подходят места природы, обширные для взгляда, уединенные, где можно "порадовать" взгляд, спокойно подышать, расслабиться, там где вам "хорошо".
Придя, в такое место, подумайте о том, что непосредственно вы видите перед собой, через несколько минут, сконцентрируйтесь на том, что вы слышите. Через несколько минут подумайте что вы чувствуете в своем теле-тепло в каком то конкретном месте тела, тяжесть, легкость, свободу или скованность. Затем проговорите , что вы чувствуете на запах. Через 5-10 минут у вас сформируется полный образ о вашем состоянии в данном времени и месте.
Тренировать свою память, свой мозг, сосредотачиваясь на разных репрезентативных системах, можно периодически. Изо дня в день, в разных местах, вы станете более интересными самим себе, более целостными, спокойными и способными.
Часто ли вы сосредотачиваетесь на своем слухе? Просто на том, что вы слышите. А часто ли сосредотачиваетесь на том, что ощущаете в своем теле? А часто ли заостряете внимание на запахе?
Я вижу, я слышу, я ощущаю, я чую.
