Наверняка многие из нас, при занятии спортом применяют фитнес-браслеты. С помощью их мы отслеживаем результаты наших занятий, одновременно контролируя физические нагрузки. Такие устройства призваны помогать в измерении активности в течение всего дня, подсказывают нам, сколько мы сожгли коллорий, какую дистанцию прошли, наш сердечный ритм и ещё множество других параметров.
Но так ли это на самом деле? В нашей публикации мы попытаемся разобраться в этом. А за основу возьмём десятку самых популярных моделей от разных производителей и выясним, так ли точно они показывают разные стадии нашей активности. А помогут нам в этом специалисты Роскачества
Правильно ли фитнес-браслет считает наши шаги
При исследовании была измерена точность шагомеров, расположенных в браслетах. Одновременно с этим было выявлено, насколько точно датчики считают наши шаги при разных параметрах: беге, ходьбе и во время обычных занятий. К примеру, домашней уборки.
Было выявлено несколько интересных моментов. Во-первых, специалисты Роскачества отметили, что некоторые из тестируемых устройств имеют погрешность и при этом в сторону увеличения. Это связано с тем, что они считывают движения запястья. Эти данные учитываются даже тогда. Когда мы сидим за компьютером или просто читаем книгу. И эти данные браслет считывает как обычные шаги. Практика показывает. Что больше всего таких ошибок допускается именно во время наших занятий повседневными делами.
Если говорить о беге, то здесь к тестируемым браслетам вопросов нет: у всех просто идеальные показатели. Чего нельзя сказать о ходьбе. Здесь многие такие гаджеты допускают ошибки.
Насколько точно браслет определит пройденное расстояние
Это одна из самых важных и интересных функций фитнес-браслетов. Ведь всем нам интересно, какое расстояние мы проходим за день. У разных устройств способ подсчёта тоже разный. Если у модели есть встроенный GPS-датчик, то такие устройства используют спутниковую связь и с помощью этого постоянно следят за пройденным расстоянием. Если у устройства нет GPS, то они используют при подсчете пройденного расстояния длину человеческого шага. В некоторых моделях есть даже возможность по измерению длины шага.
Из всех устройств, которые были протестированы, только две модели были со встроенными GPS-датчиками. Все остальные использовали при подсчете обычные шагомеры. Поэтому можно сказать, что тому, кому очень важна и необходима эта функция, лучше отдавать предпочтение гаджетам с GPS-датчиками. Правда они и стоить будут на порядок дороже. Но именно они, если исходить из практики более точно измерят расстояние, пройденное вами за день. Наиболее важно это будет для тех, кто увлекается бегом. Поэтому стоит учитывать, что устройства с шагомером в этом плане будут иметь погрешность.
Так ли точно фитнес-браслет будет контролировать сердечный ритм
Специалисты Роскачества желая проверить, так ли верно фитнес-браслеты контролируют сердечный ритм применили довольно простой способ. Показания браслетов сравнили с обычными приборами, которые есть в каждой поликлинике. И было установлено, что не одно из представленных устройств не идет ни в какое сравнение с такими приборами. Поэтому доверять смарт-браслетам в этом плане не стоит.
Кроме этого браслеты давали неверную информацию и во время легких тренировок. Некоторые вообще переставали показывать информацию, а у других вообще переставал работать датчик. Также и когда спортсмен отдыхал фитнес-браслеты показывали неверную информацию.
Более точное измерение сердечного ритма браслеты давали во время велопрогулок. Поэтому, если всё подытожить, то можно сказать, что на смарт-браслеты можно положиться во время тяжелых тренировок и велосипедных прогулок.
Мы будем вам благодарны за лайки, комментарии, а также за то, если вы поделитесь ссылкой на эту публикацию со своими друзьями в соцсетях. И не забываем подписываться на наш канал. Всё самое лучшее из мира спорта только на нашем канале!