В передаче здоровье твердят о том, что избыточный вес вызывает более серьезные осложнения COVID-19. Подруга предлагает сходить с ней на пробежку. Коллега говорит, что у тебя красивое лицо (Эээ, а остальное?). Продавец замечает, что это платье вас стройнит. Официант указывает на "легкие" блюда.
Все это скрытые формы проявления фэтфобии - страха и ненависти к полным телам. А бывают и более агрессивные формы. Люди думают, что своими замечаниями мотивируют, помогают человеку осознать свою проблему, измениться. На самом деле они делают только хуже. Женщины подвергаются дискриминаци, испытывают тревогу, стресс и чувство стыда.
Как бороться с фэтфобией? Во-первых, не комментировать тела других людей. Держите при себе свое мнение о том, что есть, когда и как. Проведите ревизию того, что читаете, с кем общаетесь. Избавляйтесь от токсичных людей.
Почаще разговаривайте со свом телом, благодарите его. И помните, ваше тело такого размера, каким оно должно быть.
