Закончились новогодние праздники, и после пристального оценивающего осмотра себя в зеркале стало совершенно понятно, что пора заняться собой. В результате долгих раздумий и изучения информации в интернете я выбрала тренировки по стретчингу. Почему я сделала именно такой выбор, расскажу в следующей статье. Вернемся к выбору студии, и будем считать, что Вы тоже уже остановили выбор на растяжке
Чтобы определиться со студией, первым делом нужно понять, что там должно быть для наших целей
Задачи:
Первое, чем необходимо было заняться, подтянуть все мышцы тела после длительного перерыва в тренировках. Второе - поправить осанку, испорченную сидячей работой, и устранить мышечный зажим в области трапециевидной мышцы, который еще с детства отравляет мне жизнь
Значит, мне нужны два направления в одной студии: растяжка с подкачкой и что-то для спины и устранения мышечных зажимов
Рейтинг:
Казалось бы, всё просто. Осталось выбрать студию, исходя из выбранных направлений тренировок и отзывов в интернете о студии и тренерках, которые там работают. Ну и купить дорогущий абонемент :)
Но оказалось, что во всём огромном Измайлово студий практически нет
Первое место - "стретчинг центр" на щёлковском шоссе
5 звёзд в гугл и 4.5 в яндексе
upd: закрыто, студия больше не работает
Второе место - Мисс-фитнес на щёлковской
https://missfitness.ru/club/shchelkovskaya/
https://www.instagram.com/miss_fitness_schelkovskaya/
Судя по информации с сайта, это обычный спортзал, но для девушек. Групповые программы по стретчингу(растяжке) есть. Смотрим дальше...
Плюсы:
- некоторые групповые тренировки входят в абонемент(не все)
- можно позаниматься фитнесом, когда не получилось сходить на растяжку
- рядом с метро
- неплохие отзывы в гугл и яндекс
Минусы:
- растяжка не их профиль
- тренерки по растяжке даже нет в инстаграме , что не внушает доверия
- из-за включения групповых занятий в абонемент, на этих самых занятиях может быть всегда много людей, и тренера не всегда смогут уделить достаточно внимания. А мне внимание точно нужно)
- ужасные отзывы на zoon и irecommend, хотя среди них много старых. Будем надеяться, что спортзал исправился!
В целом место хорошее и стоит Вашего внимания. Есть несколько свежих плохих отзывов, но рано или поздно они появляются у каждой организации :)
Третье место - All stretching
Новая студия на Сиреневом бульваре 15, заточенная именно под стретчинг. Отзывов пока мало, только в яндексе, все хорошие. Решила записаться на пробную тренировку, дополню статью позже на основании собственного опыта взаимодействия со студией :)
https://www.instagram.com/all_stretching/
Плюсы:
- специализация на растяжке
- тренерский состав, представленный в соцсетях, вызывает доверие
- Красивое приятное помещение. Можно делать фотки себе в инстаграм)
Минусы:
- пока не найдено
Выводы
Получается, что в центре и на востоке Измайлово есть только два варианта. Или я что-то пропустила? Напишите в комментарии, я дополню статью