Мне назначали пароксин. Депрессия, тревожность, боли в суставах, постоянные боли в ЖКТ, метеоризм, запоры, бессонница, изжога (часто пила омепрозол, гасила выбросы соляной кислоты). Все это прошло примерно за 8 месяцев постоянного приема. Тоже двойной загиб желчных протоков и плохой отток желчи изначально. Аутоиммунный тиреоидит добавился к 35 годам, гипотиреоз.
Сейчас отказ от глютена (не на 100%, но мучное крайне редко и мало и никаких каш кроме гречки, макарон) и переход на цикламат натрия вместо сахара - еще лучше состояние. Параллельно FatSecret помогает сбросить лишний вес, минус 10кг за 3 мес и планирую еще минус 15 как пойдет. Питание сбалансировала по бжу, не более 40% углеводов в день.
Сон глубокий из 20-30мин за ночь увеличился до 2-3 часов (Mi Fit 5 браслет). Пропали утренние просыпания в 4-5 утра, стало легко засыпать вечером.
Эмоциональное состояние - позитив, спокойствие.
Вобщем у СИОЗС много плюсов кроме снятия депрессивного состояния.
Для меня до сих пор загадка - что причина, а что следствие. Я думаю, что первопричина - генетическая предрасположенность (тиреоидит по женской линии в 3х поколениях точно) к нарушению обмена веществ, мб пищевая аллергия скрытая, а потом уже нарушение всего остального. Посмотрю на состояние после отмены АД. Жизнь до приема это трешак по сравнению с нынешним состоянием. Я в ту жизнь больше возвращаться не хочу.
Мне тоже диагностируют СРК. С психосоматикой у меня полный швах. Только подумаю, что вроде где то болит, сразу это где то начинает меня беспокоить и боль вполне реальная.
При моей первой панической атаке жена вызывала мне скорую, думал что все.
Посоветовали мне психотерапевта довольно известного, целого профессора и преподавателя в высшем учебном заведении. Он таблеточки какие то прописал рецептурные и посоветовал пройти курс иглоукалывания. Не верил я в эту хрень, но от панических атак почти избавился и, если приступ, то умею с ними бороться. Единственный минус после иглоукалывания-стал засыпать за рулём. Приходилось останавливаться и минут 15 дрыхнуть на обочине. Долго мне это мешало в работе, но сейчас не беспокоит.
А вот что с СРК делать без понятия.
Всю жизнь жил с тревогами пока они не вылились в панические атаки, не стал тянуть кота зв резину и пошел к психиатру, там доктор меня выслушал и предложил антидепрессанты курсом либо седативные во время панических атак.
Ни на то ни на другое не подписался ибо очень ответственная работа, начал читать советские учебники психологии, но там такого можно поначитаться, что еще больше загонишься, в итоге под контролем того же психиатра был опробован план борьбы с паникой и тревогами, понял что от тревог и паник никто не умер, в принципе я не один такой и ничего в этом страшного нет.
Теперь в какие бы стрессовые ситуации не попадал паник нет, легкая тревожность когда вокруг и коллапс только на пользу и она вполне естесственна ну и так далее. В общем, народ, не бойтесь при проблемах с кукуней идти к доктарам, никто вас не закроет и жизнь вам не попортит, я даже у того же врача медкомиссию на все категории прав прошел.
С СРК (как и другими психосоматическими заболеваниями тревожного генеза) отлично работает психотерапия. Но! Аналитик тут вообще не к месту. Нужно искать спеца по контекстуально-поведенческой терапии или что-то из КПТ, но чтоб обязательно умел работать с эмоциональной составляющей. Схема-терапия, терапия принятия и ответственности (АСТ), DBT подойдут. Основная проблема когнитивно-поведенческих терапевтов в том, что они очень часто фиксируются на поведенческих навыках, не умея работать с глубокими эмоциональными проблемами. Поэтому нужно быть готовым к тому, что придется поискать хорошего специалиста.
Разумеется, это должен быть как минимум клинический психолог или врач-психотерапевт, чтобы направить на медицинское обследование (эндокринолог/ гастроэнтеролог/ психиатр) или выписать медикаменты, если это необходимо.
