Так уж случилось что у меня со школьной скамьи память была не особо хорошая, а вернее как я теперь узнал была развита краткосрочная память.
Это когда я мог прочитать несколько страниц и быстро пересказать суть увиденного. Таким способом я учился и в школе и в универе а именно приходил и на перемене быстро залпом читал информацию, после чего пересказывал преподавателям на оценку 4. Естественно если меня на следующий день спрашивали что я там пересказал я уже соответственно ничего не помнил.
Шли годы и даже эта краткосрочная память у меня стала улетучиваться и к 20-23 годам я стал довольно рассеяным человеком.
Поскольку моя работа была связана с интернет пространством требовалась усидчивость и концентрация. Сложно было сосредоточится на процессе и постоянно отвлекался на почту и ютуб.
Пару лет назад я увлёкся биохакингом а именно изучением мозговых процессов. Одним из первых природных ноотропов который мне попался оказался Ежевик гребенчатый. Узнал я о нём от американского биолога Пола Стаметца. Он был на подкасте Джо Рогана и уже там заявлял о целебных свойствах этого гриба.
И вот через некоторое время я купил Ежевик и заказал доставку, к слову стоит он недорого.
Решил проверить как он работает конкретно на мне. Решил начать изучать английский и ежедневно на протяжении месяца пить по чайной ложке ежевик.
И что удивительно сразу же обнаружил что повысилась концентрация, если раньше купленный в интернете курс английского я в лучшем случае проходил на половину из положенных 30 минут в день. То после употребления с первых дней мне даже этих 30 минут стало мало и я начал изучать по часу в день а иногда и полтора.
В итоге за месяц изучения английского набралось 35 часов, и я даже начал общение с иностранцами в чатах,
Да и в плане работы я существенно продвинулся за тот месяц.
Помимо всего вышеописанного ежевик явно улучшает сон, поскольку ты в течении дня максимально сфокусирован, под конец дня образуется приятная усталость.
Просто у меня и со сном была проблема, до 3-4 утра залипал в то время в смартфоне.
Купить ежевик гребенчатый можно здесь
https://vk.com/ezhevik_ezhovik
#биохакинг
#мухомор
#Ежевик гребенчатый
#Иностранные языки
#Память
#Мозг
#Интеллект
#Ноотропы
#витамины
#экзамен
