Или как похудеть к лету)
Твою точеную фигуру
Влюбленным взглядом провожал.
Ты - как античная скульптура,
Пропорций точный иеал.
Шёл шестой день зимних праздников... Оливье и холодец давно уже доели. Торты и икра закончились ещё 1-го. Ну, ничего, вон он, магазин, совсем рядом. Несколько шагов и снова на диванчик, под мягкий плед. Здравствуйте, лишние килограммы!Где там очередной сериал...
Ну признайтесь, дорогие мои, кто из вас вставал уже на весы или недоверчиво оглядывался на зеркало? Нет,нас на такую провокацию не возьмёшь. Просто пижама села после стирки.
А у меня ещё обиднее вышло. Пошла брюки тёплые купить в Спортмастере, пока там скидки. И тут выяснилось, что у них размеры не соответствуют реальности. Все маломерки! Ну уж я то точно знаю свой 48-й!
А я и не расстраиваюсь. У меня организм может на холода так реагирует. Расширяется в мороз. Вот потеплеет, настанет весна, дачный сезон опять же. В тепле всё сузится до стандартных величин, а то и сильнее. Поэтому и одежда у меня разных размеров - для зимы побольше, для лета - почти подростковая. Худеем за неделю, как говорится в рекламе.
Для тех, у кого такой метаморфозы не случается, могу предложить несколько вариантов исправления ситуации.
1. Заведите огород.
Безпроигрышный вариант. Так затягивает, что жалко тратить время на еду. Питаемся свежим воздухом и овощами. В магазин тоже некогда особо ходить, поэтому едим то, что выросло. Лишний вес - уходи!
2. Уезжайте или уходите из дома на праздники и каникулы.
Потому что невозможно, ну никак, находиться рядом с кухней и не подкрепляться каждые полчаса.
Уходить лучше туда, где не кормят. Например, на работу. Или опять же на дачу - снег же надо разгребать на дорожках. Полезно для похудения!
3. Заведите ребенка (можно взять внука).
И тогда по расписанию будете несколько раз в день наматывать километраж на улице. Это пока ребенок маленький. А как подрастёт, то ещё лучше - хотите на лыжах, хотите на тюбинге. Я, например, на коньках горазда даже. И происходит сжигание жиров!
4. Собака - друг человека.
И как друг она будет верным компаньоном в прогулках и пробежках по пересечённой местности в любую погоду. Лучше не карманную, которые сейчас так модны. Этакие пробники собак. А, например, хаски. Которой, чтобы выплеснуть свою безудержную энергию, надо кросс несколькокилометровый устраивать минимум пару раз в день. Тогда можно и диеты не придерживаться!
5. Почаще примеряйте любимое платье ( или джинсы).
Этот совет для тех, кто уверен в себе, думает, что вышеизложенное - для слабаков. Сила воли - наше всё! Захотим - поправимся, захотим - похудеем.
А если серьёзно, то лучше бы отменили такие длинные выходные зимой и перенесли их на весну или лето. Там уж точно дома не усидишь.
В поход, огород копать, на велосипеде ездить, купаться. Будет и #красота и #здоровье .
Молодцы, кто дочитал до конца! Если статья понравилась, поставьте лайк.
Подпишитесь на мой канал, будет интересно.