Наверно почти каждый человек задумывался о лишних килограммах и пытался разными способами избавиться от них.Это действительно большая проблема которая проникает во всю сущность человека и лишает его сна и буквально спокойной жизни и человек пытается найти пути решения этой проблемы.Бесконечнные поиски различных диет,пищевых добавок и спортивные нагрузки,человек окунается во всё и вся чтобы нибыло стать стройнее и подвижней.
Действительно ожирение-это беда ,это диагноз,нарушение обмена веществ эндокринной и сосудистой системы.Избыточная масса тела это артериальная гипертония, нарушение углеводного обмена,сахарный диабет.Молодежь с избыточным весом имеет повышенный уровень холестерина, меняется при этом эластичность сосудов,что приводит к инфарктам миокарда и инсультам.
Жировая клетчатка это место,где мужские половые гормоны андрогены в процессе реакций переходят в эстрогены.Это значит что для мужчины снижается либидо, нарушение потенции,а для женщин развитие дисгормональных дисплазий молочных желез (мастопатия),фибромиомы матки,нарушений менструального цикла.Это вкратце патологии, поэтому надо реагировать немедленно.
Виды ожирений:алиментарно-конституциональное,гипоталамическое и эндокринное ожирения.Гипоталамическое и эндокринное ожирения лечатся у эндокринолога,физупражнения и диеты в этих случаях не помогают.Эндокринное ожирение происходит из-за заболевания щитовидной железы с развитием гипотиреоза, также заболевания половых органов со снижением их функции (гипогонадизм) и заболевания надпочечников с повышением их функции (гиперкотицизм).
Большое количество людей с ожирением, с алиментарно-конституциональным,причины его наследственность, генетические предрасположенности,а также из-за неправильного питания.
Причина злоупотребление легко усваиваемых углеводов:сахара,конфет,винограда,мучные изделия из белой муки и т.далее.
Стараться меньше есть сладкого и мучного ,и конечно как можно больше движения и только движения.Но для этого мальчики, девочки, женщины,парни,мужчины надо конечно много терпения и движения,хотя бы начать и идти,идти,дорогу осилит идущий.Появится такая радость в теле и в душе благодать,буквально чуть-чуть физических движений,даже не упражнений и вы начинаете удивляться и говорить себе неужели это я легче движусь,да это я и делаете ещё больше упражнений и нагрузок,душа летит,радуется,пишу чисто про свои чувства,какая благодать,если хотите кайф,действительно летишь.Я утром не вставая с постели,думаю блин,согнув ноги в коленях лёжа на спине,подыму сколько смогу,туловище к согнутым коленям,восемь раз с усилием,сейчас я в 50 лет хожу в секцию каратэ Киокушинкай и поверьте не отстаю от молодежи, бесчисленное количество отжиманий от пола,пресс ну много раз,я счастлив,что забил на своё нытье смог и пошел, работаю в мясной лавке обвальщиком и поверьте там не сахар,физнагрузка постоянно, молодежь курит в сторонке как говорят,я работаю быстро и отлично,вот как-то так про себя и для всех!
Но реально не каждый человек так сорвётся как я поэтому есть другие методы,хотя я сторонник физической активности,которая восстанавливает я могу смело сказать всё в организме,энергия выскакивает наружу!
Травы,применение которых при их попадании в ЖКТ(желудочно-кишечный тракт)растягивает стенки кишечника и появляется чувство насыщенности.Это водоросли Спирулина,фукус пузырчатый,семена льна,корни алтея обыкновенного,дягиля лекарственного.Также при похудении применяют изгнание лишней жидкости,которая находится в жировой ткани, подходит хвощ полевой,спорыш(горец птичий.Хвощ противопоказан при заболеваниях мочевыводящих путей.Щадящие мочегонные средства это толокнянка(медвежьи ушки), брусничный лист,лопух и лапчатка гусиная.Очистительный эффект достигается если включать также травы желчегонного толка,растения со слабительным эффектом :бессмертник песчаный,кукурузные рыльца,барбарис обыкновенный , одуванчик лекарственный,пижмой обыкновенной и кора крушины.Также нужно учитывать тяжесть запора при этом помогут:укроп пахучий,анис обыкновенный,тмин обыкновенный.Сахароснижающие ,побеги черники,плоды ежевики,топинамбур ,галега лекарственная,крапива двудомная.
Рецепты:для уменьшения аппетита употреблять настой из кукурузных рылец по 1 столовой ложке 2-3раза в день перед едой.Делать перерыв каждые 2-3 недели.Настой,залить горячей водой градусов 80 и в тёмное место на двое суток.Всем приятного будущего,не беритесь,покупайте травы в аптеке и действуйте,занимайтесь элементарной физкультурой,приседания,отжимания,просто стойка на руках в упоре(планка),пресс по любому в кровати:подымайте ноги вверх,пишите ими буквы,цифры в воздухе,результат не заставит себя ждать,вы психаните на себя,вы можете,почему другие могут.Начать с 5 раз и пойдёт, пойдёт всё как по накатанной дорожке,желаю вам всего самого наилучшего, пробуйте,думать,говорить,рассуждать мы мастера но надо просто потихоньку делать.Так происходит во всех сферах нашей жизни, бизнес,любовь,везде требуются только наши действия,шаги,шажки,а по другому никак!!!!!
