Комплекс неполноценности есть у всех людей.
Он есть у президентов стран, чемпионов мира, миллиардеров, предпринимателей и наёмных работников.
У всех.
И люди делятся на две неравные группы: тех, кто умеет обращаться со своим комплексом неполноценности и тех, кто не умеет этого делать.
К сожалению, вторая группа больше.
В неё входят:
Подчинённые, уверенные в том, что руководители получают удовольствие в тот момент, когда «специально унижают» их.
Руководители, которые сетуют на «неблагодарных работников», которые не в состоянии оценить сколько всяких добрых дел они (руководители) делают для своих подчинённых.
Обычные люди, которым кажется, что сосед родился с золотой ложкой во рту, а вот ему, к сожалению, не повезло…
А также ещё очень многие люди, которые не выносят критики со стороны в любой, даже самой конструктивной форме, а каждую, неизбежную в нашей жизни неудачу, рассматривают, как конечное поражение, а не как промежуточный результат.
Формы проявления комплекса неполноценности: недовольство, обида, зависть, агрессия.
Те, кто не умеют обращаться со своим комплексом неполноценности, часто обвиняют других в том, что те, дескать, своими действиями нанесли им вред.
Хотя они даже и не думали об этом.
К сожалению, большинство людей не понимает: насколько то, что они идут на поводу у своего комплекса, снижает качество их собственной жизни.
Нам стоит быть внимательными к двум сферам своей жизни:
1. Состояние нашей психики (прежде всего оценивать собственную мотивацию и готовность действовать для достижения собственных целей).
2. Состояние наших отношений с окружающим миром.
Как мы наносим себе ущерб?
Начнём с состояния собственной психики.
Я прочитал десятки статей, где психологи дают совет: НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ.
Это полезный совет.
Вот только там ничего нет о том, как этому научиться.
Обычный человек НЕ МОЖЕТ не сравнивать себя с другими. Особенно с теми, «кому повезло», а ему нет.
Для того, чтобы перестать наносить себе ущерб, необходимо сначала научиться разделять сравнение себя с другими на:
- Сравнение – сожаление и
- Сравнение – пример (возможного результата).
Чтобы уйти от сожалений учимся ценить то, что уже имеем и РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ получать удовольствие просто от самого факта, что мы живы, здоровы и видим вокруг себя эту прекрасную жизнь.
Это техника безопасности.
Когда мы вполне позитивно оцениваем своё нынешнее положение и себя самого, как личность, то это состояние становится ТОЧКОЙ ОПОРЫ.
Нельзя подняться вверх, не имея точки опоры.
Когда мы недовольны собой, всем вокруг, уверены, что мир несправедлив и агрессивен – мы убиваем свой собственный импульс (мотивацию) движения к целям.
Теперь кое-что о наших взаимоотношениях с окружающим миром.
Ненависть – это чувство, которое очень дорого обходится нам.
Мы наносим ущерб своей психике, а не тому человеку, которого ненавидим.
Нам стоит принять, что мы не имеем возможности изменять поведение других людей.
Поэтому расслабляемся и привыкаем иметь дело с такими людьми, какими они умеют быть.
Я много раз слышал от своих клиентов:
- Я не могу не злиться!
- Меня возмущают идиоты и непорядочные люди!
- Я не могу это принять!
- В подобной ситуации я не могу расслабиться и получать удовольствие! …
Когда я сталкиваюсь с такой реакцией, то всегда стараюсь обратить внимание своего собеседника на две важнейшие мысли:
«Качество нашей жизни определяется тем КАК МЫ РЕАГИРУЕМ на то, что с нами происходит!», (то есть, тем, что мы думаем о том, что с нами происходит).
И вторая мысль:
«Ощущение отсутствия СМЫСЛА ЖИЗНИ является главнейшим стрессом для человека».
Обе эти мысли высказал Виктор Франкл.
Он умер не так уж и давно, в 1997 году, прожив 92 года.
К его мыслям стоит прислушаться.
Он был учёным, писателем и психологом-практиком.
Его главной специализацией была работа с людьми по предотвращению самоубийств.
Он почти три года провёл в немецких концлагерях и выжил.
Выжил в том числе и потому, что научился даже в тех условиях ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ.
Обратите внимание на способ, как он это делал.
Он представлял, что находится в тёплой уютной аудитории и читает студентам интересную лекцию по психологии…
Если он сумел научиться получать удовольствие даже в тех чудовищных условиях, то нам сам бог велел регулярно это делать (причём обязательно фиксировать это ощущение) и сохранять свою психику в «боевом» состоянии 😊 😊 😊
Это ИДЕИ ДЛЯ ДЕЛА И ЖИЗНИ от Сергея Хомченко.
Желаю удачи!
Может быть вам будет интересно: «Как приобрести привычку делать то, что долго откладывал», а также «Подсознание нам в помощь».
Буду признателен за лайк или комментарий, если информация полезна.
Подписывайтесь, и легко найдёте мои статьи на просторах ДЗЕНа.