На ромашке гадаете? Но точно не на любовь к себе, верно? Вы же про себя всё знаете: все свои достоинства и недостатки можете быстро назвать, все черты характера, способности, достижения, все сильные и слабые стороны. Правильно? А еще вы даете себе право на ошибку, из каждой неудачи извлекаете опыт безоценочно и хвалите себя за каждую мелочь, избегая самокритики. Так?
Вот только сейчас не надо себе врать! За последние 2 года я лично поговорила с 1675 девушками на консультациях. Вполне статистическая выборка, практически ВЦИОМ. И каждую из них я спрашивала: какой у вас уровень любви к себе от 1 до 10, где 1 - совсем не люблю, а 10 - люблю в любой ситуации?
- 92% опрошенных - 5-6,
- 6% - 2-4,
- 2% - 7-8,
- 0% - 9-10.
Если вы сейчас отнесли себя к 2%, которые на 7-8 любят себя, то дайте мне порадоваться за вас - напишите в комментарии все признаки, по которым вы себя любите.
И вот, что делает большинство - развивают и культивируют нелюбовь к себе в себе прямо по этим признакам:
- Вредные привычки, зависимости – курение, алкоголь, наркотики, игромания, любовная зависимость;
- Нездоровое питание: вредные продукты, обжорство;
- Видимые дефекты лица и фигуры: сутулость, отечность, землистый цвет, опущенные уголки рта, грустное выражение лица, избыточный вес;
- Чувство вины во всех его проявлениях: ругать себя и наказывать, постоянно выделять свои недостатки, обреченно соглашается с положением «жертвы»;
- Заниженная или завышенная самооценка;
- Неспособность устанавливать длительные отношения с другими людьми, отсутствие семьи, детей;
- Постоянное отсутствие денег и неспособность их иметь;
- Жалобы на весь окружающий мир: ругать правительство, соседей, родственников, сослуживцев, судьбу;
- Тяжелые приобретенные болезни;
- Склонность к суицидальным состояниям.
Если вы нашли больше 1 пункта из этого списка у себя, то самое время заняться собой.
Я решила 2022 посвятить ОТНОШЕНИЯМ С СОБОЙ и буду рассказывать и показывать вам, как #полюбитьсебя заново так, чтобы больше не колбасило и не сносило к нелюбви. Готовы?
Тогда читайте внимательно мои посты, смотрите сторис и рилз в инсте, заходите в мой Тик-Ток и участвуйте. #главноеделать
Ваша задача - за этот год полюбить себя на 10. Поехали!