Хочешь больше энергии, так аккумулируй её при помощи спорта !
А ты тренируешься ? Фишка тренировок в том что человеческое тело это можно сказать батарейка, смотрел матрицу ? Так вот хочеш больше энергии, учись её сначала больше тратить, а затем накапливать, и это всё можно сделать при помощи тренировок!
Да да ты не ослышался, ёмкость можно повышать, а это значит больше энергии, больше сил, больше достижений. Но будь осторожен, тут можно и переборщить, например выжимать из себя все что только возможно, а потом должным образом не восстановиться и итог, опустошение и вечная недозарядка (
Именно так я тренировался без тренера, я работал на пределах своих возможностей, я уползал из зала, и потом восстанавливался от 5 до 10 дней! При этом неполностью прийдя в себя после тренировки, наступал следующий день тренировок, и так по кругу, а мне уже не 20 лет 😅
Только тренер дал пинка и заставил больше отдыхать, на тренировке между подходами, между самими тренировками чередуя их таким образом что одна группа отдыхает минимум 8 дней.
Итог, прибавка на весах рабочих снарядов, сегодня покорился вес в жиме лёжа штанги в 110 килограммов и это без бинтов и пояса и страховки, чувствую что так бы и осилил 115 килограммов, а может и все 120!
Цель в этом году личный спортивный результат в жиме лёжа на одно повторение 150 кг, и 100 кг на 10 повторений. Пашем дальше 🔥🔥🔥
p.s. - работа над блогом продолжается главное начало положено отличное и работа кипит, это значит что как минимум на всех своих платформах будет как минимум 360 постов, вот это задача ) самое интересное ничего не нужно придумывать как говорит Гарри Вайнерчук - главное просто документируй свою жизнь и все.
#спорт #мотивация #достижения #результат #сила #сергейвасильев
