Жила-была Леночка.
Леночка никогда прежде не медитировала, но вчера её наставница целительница Светлана Тихоновна порекомендовала ей заняться медитацией, чтобы восстановить целостность своей ауры, своего эфирного тела, вернуть свою силу, здоровье и способность трезво и адекватно оценивать происходящие события.
Леночка почитала в интернете разные статьи о том, что такое медитация.
Оказалось, что:
- В разных культурах слово «медитация» понимают и переводят по-разному. И по-разному трактуют его происхождение.
- Существует множество техник медитации.
- Молитва и созерцание - это тоже формы медитации.
- Медитация – это своего рода йога или тренировка для ума, упражнение в развитии внимательности (или осознания), сосредоточения и концентрации.
- Любая практика медитации, как практика сосредоточения, приводит к глубокому спокойствию и чувству умиротворения.
- Можно медитировать на что угодно: предмет, слово, образ Бога, пустоту, положение своего тела в пространстве и т.п.
- Медитация – это наблюдение за собой и своими мыслями и чувствами будто со стороны, как наблюдатель.
- Медитация балансирует полушария мозга, что привносит гармонию в жизнь.
- Медитация уравновешивает работу разных областей мозга
- Доказано, что регулярная практика медитации снижает уровень стресса и улучшает здоровье.
Леночку очень вдохновила эта информация. Таким количеством пользы от одного 15-ти минутного упражнения в день вряд ли может похвастаться какая-то другая «физкультура».
Леночка посмотрела в интернете аудио и видеозаписи с медитациями и теперь ждала, какую же пришлет ей Светлана Тихоновна. А поскольку наставница обещала, что практика поможет ей исцелить поврежденное эфирное тело (то есть восстановить ауру), Леночке было особенно интересно.
Спустя время Леночка получила от целительницы голосовое сообщение с подписью: «Вводное слово».
«Привет, Леночка. Немного слов перед тем, как я пришлю тебе первую медитацию.
Все медитации, которые я буду присылать тебе и которые мы будем проводить в Школе, будут только динамические.
Не в том смысле, что ты должна будешь махать руками или раскачиваться из стороны в сторону, как это делают в некоторых йогах. Нет. Ты должна будешь своим сознанием следовать за моим голосом. Это для того, чтобы ты никуда не "ушла", не отлетела. Потому что поле медитации очень большое. Это «тонкий» невидимый человеческому взору астральный план, и там может быть опасно.
Тебе не надо никуда улетать, тебе не надо стремиться своим сознанием за какие-то пределы. Ты должна будешь следовать именно за тем, что я говорю. Это самая правильная медитация, которая для тебя будет абсолютно безопасна. И такая медитация будет тебе давать потихонечку успокоение ума и расширение сознания. Как я уже говорила, успокоить ум очень просто, если ты сосредоточишься на темечке. Ты туда поднимай свой взор, свое внимание и держи.
Я тебя поведу несколькими фразами и словами,
а ты будешь следовать за мной и выполнять или не выполнять, а просто слушать, то, что я говорю, никуда не уходя, никуда не отлетая своими мыслями.
Если ты просто будешь воображением следовать за моими словами, то это и будет твоя работа над собой, над твоим самоисцелением. Ведь воображение – это отражение реального. То есть ты просто будешь представлять то, что услышишь. Это и будет твоей самой основной задачей во время медитации..
Чуть позже я пришлю тебе видео, как правильно сидеть во время практики и саму запись. Слушай ее столько, сколько потребуется. Ты почувствуешь, когда надо прекратить. Если что – звони. Обнимаю тебя и желаю скорейшего исцеления. Пока-пока».
Леночка дослушала запись и задумалась о том, насколько много она еще не знает и не понимает. Даже некоторые слова наставницы были для нее не чем-то реальным, а скорее фантастикой.
«Астральный план», «отлететь в медитации», «самоисцеление», «воображение – это отражение реального»... от этих формулировок захватывало дух и в душе воскресало забытое детское ощущение чудес, волшебства и сказки, которое Леночка очень любила.
Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ