Аюрведа является древнейшей индийской медицинской системой, которая строиться на комплексном лечении.
В нее обязательно включается лечебный прием пищи, правильный режим дня, физические упражнения, лекарственные травы, минералы, металлы, иглоукалывание.
Виды конституций тела по аюрведе
В аюрведе принято выделять 3 конституции:
вата-доша
питта-доша
капха-доша
У людей с конституцией первого вида хрупкое телосложение, в основном рост ниже или выше среднего, также они не склонны к полноте. Не сильно развиты мускулы, заметны вены, кожа сухая, а волосы секутся, и бывает перхоть.
Неустойчивый аппетит, он либо слишком высок, либо, наоборот, низок. Страдают такие люди бессонницей, а эмоциональное расстройство легко нарушает систему пищеварения. Часто подвержены запорам, наблюдается газообразование и вздутие живота.
Люди с вата-дошей не любят холодную, жаркую и ветряную погоду. Для них предпочтительна теплая и влажная атмосфера. Физически такие люди активны, но слабая выносливость. Для них свойственна нерешительность, неуверенность в себе, отсутствие целенаправленности или она очень низкая.
Человек с конституцией питта-доша обладает средним весом, достаточно сформированы мышцы. Кожа отличается хорошим состоянием, но иногда подвергается проявлению сыпи и угрей. Волосы негустые, им свойственна ранняя седина и облысение.
Человек с питта-дошей имеет отличный аппетит, но у них зачастую проявляется изжога, а кислотность желудка выше нормы. Что касается окружающей среды, то для них предпочтительна прохладная погода.
Такие люди очень спортивны, обладают средней выносливостью. С психологической точки зрения они склонны к агрессии, гневу, особенно, в неожиданных ситуациях. Тем не менее, обладают сильной волей, иногда упрямые и импульсивные.
Человек с капха-дошей обладает ростом ниже среднестатистического, и у него прекрасно сформирована грудная клетка, благодаря этому многие становятся певцами. Кожа у таких людей толстая и жирная, густые и жирные волосы, данный тип подвержен ожирению. Метаболизм замедлен, а аппетит стабильный.
Неравнодушны они к сну и сладостям, что со временем может привести к диабету. Этот тип людей предпочитает жаркую погоду. Обладают хорошей усидчивостью, упорством и настойчивостью, что позволяет им многого добиться в жизни. С психологической точки зрения они верны, преданы, но иногда эгоистичны.
Конституция тела в чистом виде встречается крайне редко, поэтому в основном существуют смешанные типы.
Этапы оздоровления по аюрведе
Продолжим введение в аюрведу. В аюрведе выделяется 3 основных этапа по оздоровлению: баланс субстратов, выявление причин в достижении гармонии с применением методов аюрведы.
Баланс субстратов означает равновесие строений организма, которые имеют неизменную химическую величину на протяжении всей жизни. Выявление причин, по которым возникло то или иное заболевание осуществляется с помощью диагностики.
Данная процедура включает в себя общее исследование, проведение анализов и полный осмотр пациента. Что исследуется? В первую очередь, изучают основные характеристики организма, а именно, конституцию тела, отклонения, жизнеспособность тканей, комплекцию тела, психику и субъективные особенности.
Методы обследования организма
Аюрведа выделяет восьми- и десятигранное обследование. При первом варианте обследования учитывается общее состояние здоровья и выявляется основание возникновения заболевания. Оценивается общее состояние пациента, состояние его кожи, языка, глаз. А также измеряется пульс, голос, изучается состояние мочи и стула.
Второй вариант обследования подразумевает изучение важных характеристик человека более подробно. Специалисты изучают возможные отклонения, комплекцию тела, смотрят в каком состоянии ткани и физические данные. Оцениваются размеры тела, приспособленность пациента, психика, работа пищеварительного тракта, возрастные изменения.
Для лечения в аюрведе используются только натуральные препараты, получаемые из растений. А лечение согласно аюрведы необходимо начинать с очищения организма.
Вот мы с вами кратко рассмотрели введение в аюрведу.
#аюрведа #вегетарианство #путь вегана #аюрведическое лечение #аюрведическое питание