Отдыхая с китайцами, я заметил, что на одного моего знакомого алкоголь действует будто меньше, чем на других. Наутро он бодр, приезжает рано на работу, а на вопрос о его самочувствие всегда отвечает hen hao, что говорит об отличном самочувствии. И поэтому я расспросил его об этом, после чего получил советы, которые помогут легче отходить на утро.
Привет, меня зовут Виктор, в 18 улетел жить в Китай, где и нахожусь по сей день. На канале рассказываю о Китае и его народе, свои заметки и открытия о жизни. Подписывай и погружайся в увлекательную историю блога.
Для большинства людей, у которых нет с рождения гена устойчивости к похмелью, выпивка на вечеринках и торжествах на следующий день — это неизбежное похмелье. Я узнал, что сильные головные боли и дискомфорт в желудке не обязательно являются последствиями насыщенной алкоголем новогодней ночи. Вот пять советов, как предотвратить похмелье.
Конечно, лучший способ избежать похмелья — не употреблять слишком много алкоголя накануне вечером и помнить, что алкоголь в любых дозах вредит здоровью.
1. Всё зависит от выбора
Китаец заметил со временем, что напитки светлого цвета, такие как джин и водка, с меньшей вероятностью вызывают похмелье, чем напитки тёмного цвета, такие как бурбон или виски.
Причина, как я думаю, скрывается, в так называемых конгенерах, или токсичных веществах, образующихся во время спиртового брожения. Честно не проверял этот совет на деле, так как не пью крепкий алкоголь совсем.
2. Без пузырей
Также рассказал, что, когда он пьёт пиво или шампанское, голова наутро болит намного чаще, чем если напитки без газов. Просмотрел информацию в интернете и вот что нашёл по этому поводу:
«Пузырьки в пиве и шампанском увеличивают содержание алкоголя в крови, что приводит к тяжёлому похмелью. Газ в газированных напитках расслабляет мышцы между желудком и тонкой кишкой и алкоголь может быстрее попасть в кишечник, где он всасывается кровью».
Я тоже заметил этот эффект, когда употребляю вино, то наутро чувствую себя достаточно хорошо, а вот от шампанского быстро пьянею и ощущаю слабость на протяжении всего дня.
3. Вода — серебряная пуля от похмелья
У него есть странная привычка, после каждого стакана алкоголя он пьёт полстакана тёплой воды, говорит этому, он научился у своего дедушки. Если вдуматься, есть смысл, алкоголь приводит к обезвоживанию. После хорошей ночки, проснувшись первым делом мне всегда хочется выпить воды, так как горло полностью пересыхает.
Поэтому таким способом, употребляя воду заранее, мы помогаем организму быстрей справиться с последствиями отравления. Пробовал этот совет только раз и скажу, не знаю как с научной точки зрения, но из-за употребления воды, алкоголя в тот вечер я выпил намного меньше и, конечно, чувствовал себя на утро прекрасно.
4. Ешьте закуски, богатые белком
Обязательно посоветовал он мне кушать больше мяса, орехов, сыра или других продуктов богатых белком и которые долго перевариваются. Всё это поможет снизить отрицательные последствия, а также позволит дольше не пьянеть.
Я, например, не могу пить без еды вообще, у меня сразу начинаются рвотные позывы, но съедая побольше мяса, чувствую себя весь вечер прекрасно, правда не знал, что это влияет и на утреннее самочувствие.
5. Давайте потанцуем
Кто был на китайских застольях, возможно, видел, китайцы шумные люди, много поют и танцуют. А ведь это помогает ускорить метаболизм и быстрей выводить алкоголь из крови. К тому же пока вы танцуете или поёте, вероятней всего, вы пропустите выпивания 1–2 стаканчиков, что также положительно скажется на вашем самочувствие.
Читайте также:
Благодарю за прочтение статьи. Не забудьте поставить лайк, мне будет приятно, а также подпишись, чтобы Дзен снова смог порекомендовать мои статьи вам. И до новых встреч.