Приветствую всех на моем канале - Путь вегетарианца. Если Вы в данный момент открыли эту статью, то значит вам, как и мне интересна эта тема.
Вы решили попробовать новую диету или просто решили отказаться от продуктов животного происхождения по тем или иным причинам. Но бойтесь, а вдруг что-то пойдет не так. Все новое вызывает страх и беспокойство и это абсолютно нормально.
Сегодня мы поговорим о пользе и вреде вегетарианства, и стоит ли оно того.
Преимущества вегетарианства:
Вы снижаете нагрузку на организм, ведь переработка тяжелых белков требует от организма больших усилий. Вот почему каждый, кто переходит на вегетарианство, чувствует себя легким и энергичным. Никакой тяжелой пищи, никакой тяжести в теле.
Вы перестанете употреблять антибиотики, содержащиеся в промышленном мясе. Коровы едят сою (вместо травы), болеют, их кормят антибиотиками. Перед убийством выделяется гормон страха. И все это добро попадает в организм даже при термической обработке. Тебе это нужно?
Ваши мысли станут яснее. Сознание яснее. Вы начинаете думать о глубоких, жизненно важных вещах. Вы становитесь спокойнее, агрессия исчезает. Мясо — продукт убийства (корова не убивает себя и не умирает от старости), соответственно эта энергия попадает в наш организм.
С точки зрения биохимии это вредные и нехарактерные для человека продукты (антигены). При их распаде выделяются токсины и другие вредные вещества. Плюс у нас очень длинный кишечник, у хищников он короче, поэтому продукты животного происхождения должны оставаться в кишечнике, выделяя вредные вещества.
Многие известные спортсмены становятся вегетарианцами, потому что это дает им больше энергии и сил. Повышает выносливость и скорость. Организм становится чище и не тратит энергию на переваривание и избавление от тяжелой пищи.
Вред вегетарианства:
Если вы просто откажитесь от мясных и молочных продуктов, не заменив их, то, естественно, вам не станет лучше. Необходимо получать минимальное количество белков, жиров и углеводов из растительной пищи, витаминов, минералов, пить достаточно чистой воды, заниматься физическими нагрузками. Только тогда вегетарианство принесет вам пользу.
Все страшилки, которые рассказывают родственники о незаменимых аминокислотах, - всего лишь страх и незнание. Незаменимые аминокислоты содержатся как в мясной, так и в растительной пище! Люди со слабой психикой могут не выдержать первоначального давления со стороны окружающих на их новом питании.
Поначалу будет сложно услышать неприятные слова от близких, потому что вы понимаете, что делаете доброе дело. Но их тоже нужно понимать, они желают вам добра, просто они настолько привыкли к мысли «мясо = сила и энергия», что любые отклонения вызывают недовольство и критику.
Продолжайте спокойно заниматься тем, чем вы занимаетесь, вокруг вас достаточно примеров известных вегетарианцев. Со временем все привыкнут к этому и, возможно, захотят попробовать вегетарианство. Сегодня мы говорили о пользе и вреде вегетарианства. Помните, что вегетарианство — это не диета, а образ жизни.
Поэтому подходит не всем. Попробуйте начать с уменьшения количества животной пищи и употребления большего количества овощей и фруктов. Внезапный переход вызовет стресс в организме, и вы потерпите неудачу.
А если уже определились, то идите до конца!
#Вегетарианство #переход на сыроедение #питание