Согласно последним исследованиям, большинство школьников в России имеют бесконтрольный и не нормированный по времени доступ в интернет. В среднем российские подростки проводят в телефоне 6 часов и 20 минут. При этом приобщаться к «всемирной паутине» дети начинают уже с четырех лет, когда впервые выходят в сеть вместе с родителями. 70% детей проводят в гаджетах все свободное время или половину досуга. А более половины юных интернет-пользователей хотя бы один раз смотрели сайты с недетским содержанием.
Эта статистика пугает. Но интернет давно стал новой реальностью как в нашей жизни, так и в жизни наших детей. Чем грозит это подрастающему поколению и как обезопасить детей от негативного влияния цифровой среды?
Номофобия — болезнь 21 века
В последние годы в обиход прочно вошло понятие «номофобия» — панический страх остаться без телефона. Номофобы проверяют гаджет каждые несколько минут. Контролируют заряд, смотрят почту и соцсети. Если же с гаджетом что-то случается — сломался, разрядился или потерялся — человек испытывает приступ паники и тревоги. Вплоть до физических проявлений. Особенно подвержены номофобии молодые люди и подростки.
Подростки сами признаются: они стали зависимы от гаджетов. По данным Американской педиатрической академии, 54% детей от 13 до 17 лет считают, что им следовало бы проводить меньше времени в телефоне, а 52% — пытаются бороться с зависимостью.
Гаджеты и общение
С одной стороны за счет распространения соцсетей увеличилось общение подростков в виртуальном пространстве. Но согласно исследованиям, пребывание в телефоне более пяти часов в сутки приводит к социальной дезадаптации — ребенок постепенно утрачивает способность к живому общению. Он не получает важные навыки живой коммуникации. Например, умение найти компромисс или понимание эмоций собеседника по невербальным проявлениям.
Сокращение общения со сверстниками негативно сказывается на общем развитии ребенка. У него снижается мотивация к учебе, замедляется психическое развитие и, наоборот, возрастает чувство неудовлетворения и стресс.
Как телефон влияет на интеллект?
Количество информации, которую получает детский мозг из интернета, растет с каждым годом. Причем учебные материалы и бесполезный скроллинг ленты в соцсетях мозг воспринимает одинаково. Чтобы защитить человека от информационного перегруза, формируется клиповое мышление.
Клиповое мышление — это такой тип мышления, который позволяет быстро схватывать любую информацию через яркие образы и картинки.
То есть ребенок получает информацию не целостно и структурировано, а фрагментарно, по кусочкам. Из-за этого ему сложно концентрироваться, он не учится погружаться в тему, анализировать ее, искать взаимосвязи.
Последствия такого влияния на детский мозг печальны. Не происходит полноценного интеллектуального и личностного развития, повышается когнитивное напряжение, ухудшается успеваемость… этот список можно продолжать.
По данным Preventive Medicine Reports, чем больше времени подростки проводят в телефоне, тем выше у них риск развития депрессии. А еще, по наблюдениям ученых, цифровая зависимость снижает любознательность, интерес к миру и уровень эмоциональной стабильности. Уровень тревожности при этом, наоборот, растет.
Что делать, чтобы ребенок не привыкал к гаджетам?
- Не награждайте за хорошую учебу доступом к гаджетам. Это быстро формирует зависимость от виртуального мира, а игра в телефоне становится самым желанным удовольствием.
- Следите за интересами и желаниями ребенка. Например, малыш спросил у вас, что такое планеты Солнечной системы. Не ограничивайтесь коротким ответом, предложите ребенку «копнуть поглубже». Можно почитать детскую книгу о космосе, посмотреть научный фильм, слепить планеты из пластилина или нарисовать на листе ватмана, сходить в планетарий.
- Устраивайте «цифровой детокс» для всей семьи. Например, в воскресенье все члены семьи кладут телефоны на полку и больше не притрагиваются к ним. Такой день нужно распланировать заранее и сделать его максимально насыщенным. Чтобы детская рука не тянулась к «заветному» смартфону.
- Установите рамки. В некоторых семьях пропагандируется подход почти полной вседозволенности, но это неверная стратегия. Для гармоничного развития ребенку необходимы четкие и понятные границы, в том числе в вопросах общения в интернете. Заранее договоритесь с ребенком, сколько времени он будет проводить в гаджетах.
Проблему зависимости детей от гаджетов необходимо решать в диалоге. Честно расскажите детям, почему вы против? Что вы об этом думаете и что говорят врачи, ученые? Почему это вредно? Предложите альтернативы, совместные занятия, интересные хобби, семейные традиции. И ни в коем случае не лишайте заветной «игрушки» с позиции силы, без объяснений и разговора. Так вы сделаете только хуже.
Если вам была полезна эта статья, подписывайтесь на канал Детского центра «Имена Продакшн» Воспитание и развитие детей!