Абьюз, абьюзер, абьюзерство… В богатом и могучем русском языке не находится достойного перевода этому термину. Обида, обидчик, привычка обижать – все это звучит немного по-детски. Абьюз – более резкое понятие. Это агрессивное подозрение, обвинение, осуждение, оскорбление, проклятия и угрозы – все, что причиняет другому боль.
Жизнь – игра. Абьюзер затевает эту игру, будучи грандиозным эгоистом. Он раздает роли. Например, себе выбирает роль жертвы, дочери дает роль негодяя-преследователя, а подруге – роль спасителя. Втягивает окружающих в так называемый треугольник Карпмана, где персонажи меняются ролями. Спасатель легко может стать негодяем, так как плохо спасает, а насильник – жертвой, так как получит возмездие…
Адекватный человек применяет четыре уровня защиты от абьюзера.
1. Реакция
Нельзя проглатывать абьюз, не реагируя на него. Христианские учения о подставлении второй щеки при ударе годны только для истинных верующих, уровня Христа, Муххамета или Будды. Простым смертным они неприемлемы. Для нас «не реагируй» равно тому, что ударили по голове или прищемили палец дверью – а ты терпи. Это абсурд. Надо дергаться: мне больно!
2. Недовольство
Если реакции – взгляда, слова, жеста мало, на абьюз следует реагировать более ярко. Нельзя переходить на личность абьюзера – он не примет информацию о том, что он плохой. Он великий нарцисс, и для него жизненно важно ощущать себя прекрасным, умным, сильным, работящим. Надо говорить о себе. «Мне не нравится, когда на меня кричат. Я не общаюсь с теми, кто ко мне недоброжелателен», - вот так можно.
3. Блокировка
Абьюзер может не услышать слов о том, что кому-то что-то не нравится, он всецело поглощен собой. У адекватного человека от его несправедливых слов в организме вырабатываются те же гормоны, что и при избиении: кортизол и адреналин. Инстинкт велит: беги или бей, только так ты спасешь себя. Бей русским матом или ладонью, а если противник сильней физически – беги.
4. Помощь
Если и это не помогает, однозначно, нужно идти за помощью. Не к подружке-спасателю, а к специалистам, которыми обеспечивает нас государство. Это полиция, прокуратура, суд. Не нужно говорить, что они не работают. Они работают, проверено. Сумейте четко и кратко объяснить ситуацию. Напишите заранее на бумаге или в телефоне всё, чем хотите поделиться. Если речь идет о психически больном абьюзере, поможет бесплатный участковый психиатр.
На последнем предложении стоит остановиться. По разным данным от 60 до 80 процентов абьюзеров психически не здоровы. А еще есть шутка: нет здоровых людей, есть недообследованные. То есть, если человек позволяет себе абьюзинг, это уже значит, что он психически нездоров. Здоровый стремится к гармонии, а не к абьюзивным отношениям.
Пять типов абьюзеров, которых нельзя назвать психически здоровыми людьми
Первые два варианта защиты для них не сработают, можно начинать сразу с третьего. Блокировка. Блокировать абьюзера – это значит, лишить его возможности наносить вам душевные раны.
Еще раз: абьюз равен побоям, порезам, переломам косточек – те же вещества вырабатывает ваш организм в ответ на ругань и унижения. Ведь абьюзер, как разъяренный бык, топчет «копытами» вашу личность, ментально подкидывает на рогах вновь и вновь, пока вы не ослабеете, и тогда он в своих глазах – герой и силач. Разберем типы абьюзеров, от которых нужно бежать.
Первый тип – больные с психиатрическим диагнозом, пусть даже неустановленным, но больной уже попал в поле зрения врача. Психиатра никто не обязывает ставить диагноз F20 «Шизофрения» каждому домашнему тирану или начальнику-самодуру. Но договориться с таким человеком может только специалист.
Второй тип – психопаты. У них нет диагноза, это яркие личности, их нередко обожают в социуме, где они энергичны, благоразумны и талантливы. «Только признаки психопата не укроются от прыткого взгляда». Им наплевать на чувства других, они никогда ни в чем не виноваты, гневливы – в общем, тоже недоговороспособны.
Третий тип – личности, страдающие тревогами и депрессией, неврозами разной степени, поддающимися коррекции при помощи психотерапии.
Четвертый тип – слабоумные. Слабый ум в разных ипостасях. Врожденный, приобретенный и старческий. Их также нельзя считать психически здоровыми людьми.
Пятый тип – алкоголики, наркоманы или люди, зависимые от любых веществ, влияющих на психику, будь то даже транквилизаторы, которыми снабжает их знакомая аптекарша.
Все они обязательно могут затеять с вами игру в жертву или насильника, и у вас будет выбор только из оставшейся роли или роли спасителя. Лучший выход – взять на себя роль «просветленного» и идти своей дорогой «к истине».
Нет денег, чтобы уйти? Возьмите кредит, наймите ему няньку и снимите квартиру. Вот увидите, деньги будут, и здоровье улучшится. Только уход и прекращение общения могут вырвать из этой опасной для вашей жизни игры.
Клод Штайнер говорил: “Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя позиционирует, Спаситель в реальности не помогает, а Преследователь не имеет обоснованных претензий”.
Главное, не надо жалеть абьюзера: «Наверное, у него было трудное детство, да он так страдал, да он сам инвалид». Никто не давал инвалиду права убивать других людей. Именно убивать, потому что жертвы абьюза, если они не созрели до эзотерического просветления, уходят из жизни гораздо раньше отмеренного человеку века.
От абьюзера надо бежать, даже если он вас родил. Даже если ему сто лет, до которых вы, общаясь с ним, точно не доживете.
