Две вещи привносят холод в праздник Дня благодарения: неожиданная метель и приглашение на ежегодный семейный ужин. В то время как вы можете потратить несколько дней на то, чтобы выбраться из-под снегопада, последствия семейной встречи могут длиться несколько лет. Итак, если вы обнаружите, что направляетесь через реку и через лес к дому бабушки, ознакомьтесь с этими пятью простыми советами, которые помогут вам пережить ужин в День благодарения с семьей и, возможно, даже насладиться тыквенным пирогом.
У каждой семьи есть свои причуды. Дядя Джон каждый год рассказывает одну и ту же историю. Двоюродная бабушка Сьюзи настаивает на том, чтобы привести свою тявкающую собаку и кормить ее объедками со стола. Мама замечает, что ты прибавил несколько фунтов, а кузен Стив настаивает на том, чтобы болеть за Львов, хотя все остальные болеют за Упаковщиков. (Извините, фанаты Детройта.) Этого достаточно, чтобы свести с ума любого. Теперь добавьте смену часовых поясов, нереалистичные ожидания, запертых детей и воспоминания о старых семейных конфликтах. Неудивительно, что семьи делают это только раз в год!
Что, если бы ужин на День благодарения в этом году мог быть другим? Возможно, вы все еще застряли, слушая устаревшие рассказы дяди Джона, но вы можете выбрать, как вы и ваш супруг будете справляться с некоторыми проблемами, возникающими во время семейных встреч.
Доктор Грег Смолли, вице-президент по вопросам брака в Focus on the Family, рекомендует попробовать одну из этих
идей:
Решите ответить с изяществом
Вы не можете контролировать свою семью, но вы можете контролировать свою реакцию на то, что они говорят или делают. Лучшее время подумать о том, как вы отреагируете, - это перед тем, как выйти из дома. Подумайте об этом так: Вы уже знаете, каких комментариев ожидать. (это семья.) Что, если бы вы ответили на эти комментарии с изяществом? Не знаете, как это выглядит? Вот крупица древней мудрости: “Мягкий ответ отвращает гнев, но резкое слово возбуждает гнев” (Притчи 15:1). Вы не можете просто притворяться, что все в порядке, но представьте, какую разницу вы могли бы изменить, выбрав благодать вместо обидных замечаний.
Решите, как реагировать на язвительные комментарии и критику
“Не принимайте близко к сердцу все, что говорят люди” (Екклесиаст 7:21). Вы когда-нибудь чувствовали, что легче разговаривать с незнакомыми людьми, чем с семьей? Может быть, это потому, что семьи полагаются на своего рода “стенографию” — мы ссылаемся на события (“Помните то время?”) или рассказываем старые истории, чтобы подчеркнуть свою точку зрения, но мы забываем, что за этой историей стоит человек, и у каждого человека разные воспоминания и эмоции, связанные с этим событием. Не все эти эмоции являются положительными. Как вы отреагируете, когда кто-то расскажет историю о вас? Когда они высмеивают то, что глубоко ранило вас? Вы можете ответить взаимностью на обиду или ответить логикой и фактами. Также нормально сказать: “Этого достаточно”. И помните, что вам не нужно бросаться в самую гущу спора. Признайте то, что говорится, но откажитесь быть втянутым в спор.
Найди безопасное место
Дайте себе разрешение сделать перерыв. Если ситуация кажется слишком напряженной или подавляющей, помните, что у вас есть варианты. Сделать перерыв. Иди в другую комнату. Позвони другу. Идти гулять.Поговори со своим любимым двоюродным братом. Полезно отступить и освежиться. Вы обнаружите, что справляться с трудными ситуациями становится легче после того, как вы отдохнете.
Планируйте поддерживать своего супруга
Вы можете с нетерпением ждать встречи со своей семьей. Ваш супруг может чувствовать себя иначе из-за прошлых взаимодействий или обидных комментариев. Поговорите со своим супругом, чтобы узнать, как они относятся к тому, чтобы провести День благодарения с вашей семьей. Есть ли какие-то опасения? Как вы поддержите своего супруга, когда разговор станет критическим? Можете ли вы установить здоровые границы с семьей? Помните, что ваши отношения с супругом имеют первостепенное значение, и вам, возможно, придется мягко напомнить об этом своей большой семье.
Делай это коротко и мило
Если вы знаете, что попадаете в трудную ситуацию или не можете отказаться от семейных планов, найдите способ свести к минимуму свое время с ними. Составьте другие планы (возможно, даже с семьей вашего супруга), которые дадут вам достаточно места для маневра, чтобы прийти поздно или уйти рано. Ограничение времени с большой семьей не означает, что вы любите их меньше. Это говорит о том, что вы цените отношения настолько, чтобы отдавать им все самое лучшее за время, проведенное вместе.
Наслаждайтесь ужином в День благодарения
Это нормально - нервничать из-за того, что проводишь время с родственниками. Но вы можете наслаждаться временем вместе и избегать семейных трений, принимая мудрые решения о том, как вы справляетесь со стрессом и поддерживаете своего супруга. А теперь, если бы мы только могли гарантировать хорошую погоду для путешествия…