Сначала такие цифры кажутся нереальными, но когда я увидел эту девушку, был сильно удивлён. Она смогла скинуть больше 60 кг, ее вес достигал периодами до 150 кг. 2021 год для нее стал важнейшим в жизни.
Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом.
Гоар Аветисян стала самой обсуждаемой на территории России среди людей как кардинально изменившая свою внешность. Гоар постоянно мучилась с лишним весом, ей никогда не помогали никакие диеты.
Каждый год она пробовала что-то новое, но однажды ее вес достиг 150 кг, пришло время трансформаций, и Гоар конкретно взялась за дело.
Первое, что она сделала, – это пластическая операция (минус 40 кг от основной массы тела).
В 2020 году она совершила первые конкретные изменения, но на этом не стала останавливаться и ворвалась в 2021 год с мощными тренировками и контролем веса.
Каждый день у нее были тренировки, массажи, процедуры, какие только ни делала комплексные уходы за своим телом Гоар. Такая мощная подготовка дала свои плоды, и Гоар скинула еще 23 кг.
40 кг благодаря операции и 23 с помощью тренировок – и все это за 1 год работы со своим телом.
Всю информацию Гоар выкладывала у себя в постах и сторис в Instagram. Гоар – медийная девушка, и за ней следили миллионы, оказывали свою поддержку и мотивировали ее.
Большой и некрасивый живот появился после родов. Гоар говорили, что после операции все уйдет, но какое бы подтянутое тело ей ни делали, она все равно оставалась крупной девушкой.
Да, у Гоар было несколько операций разного типа, поэтому эффект был постепенным, и минус 40 кг – это общий результат всех операций. Дальше Гоар взяла все в свои руки и начала худеть тренировками.
Она записывала все свои показатели и объемы. Вообще она вела дневник, чтобы все контролировать. Гоар говорит, самое важное правило при работе с собственном телом – это закрыть рот и работать.
Она начала скрупулезно работать со своим весом, ведь ее целью было снижение веса до 75 кг, таким он был в 5 классе, по ее словам. Постоянные овощные диеты, кардио, массажи и тренировки сделали из нее принцессу.
Наконец, Гоар добилась желаемого результата в 75 кг. Ребята, она потратила около 1 года на такую крутую трансформацию. Использовала для своей цели хирургию, тренировки, физио, массажи, процедуры, а самое главное, силу воли и мотивацию.
Закройте рот она сказала и работайте над своим телом.
А теперь фотографии ее бешенной трансформации.
Вот эти 3 фотографии очень сильно мотивируют задуматься, а как из такого можно превратиться в такое? Смотрите ниже.
Молодец Гоар Аветисян.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!