#любовь к себе #психология женщин #психология жизни #психология
В нашей жизни очень важно любить себя, без этого чувства нельзя построить крепкие здоровые отношения, жить полноценной и полной жизни без оглядки на мнения окружающих.
Жизнь действительно становиться гораздо легче, светлей, когда ты любишь и принимаешь себя, не коришь и не ругаешь себя, а думаешь как исправить что-то или стоит просто все пустить на самотек. Ты становишься открытие с людьми и энергия, которая раньше уходила на критику себя перенаправляется в приятное для тебя русло. Все что я написало действительно со мной произошло и мне хочется чтобы как можно больше людей могли это прочувствовать.
Для того чтобы полюбить себя думаю полезно понять для себя что это слово означает лично для вас и чего вы в результате хотите достигнуть. Также важно понять какие есть особенности есть у людей, которые любят себя я уже писала об этом и статья есть на моем канале .
Итак все же какие страхи могут помешать тебе полюбить себя? Интересно? Тогда погнали
1. Страхи
Они включают в себя страх быть непонятой, неприятной, сделать что-либо неправильно, не увидеть быстро результата, изменений каких-либо в своей жизни.
Они включают в себя например такие вопросы: Что обо мне скажут окружающие? Не отвернуться от меня близкие люди? А если все мои старания или изменения сделают мою жизнь еще хуже, чем она сейчас есть?
2. Вы не понимаете на кой черт мне это надо
Вы можете слышать где-то информацию, что это необходимо или надо для чего-то, но вы не воспринимаете ее на более глубоком личностном смысле.
Могут включать в голове примерно такие вопросы: Нужно ли мне это на самом деле? Мне нужно что-то поменять в своей жизни и самореализоваться, но для чего это мне?
3. Банальная и всеми известная лень
Хочется свои проблемы всегда обсуждать, придумывать какой-то план действий, но в итоге это и остается на уровне разговоров.
Мы можем хотеть изменить свою жизнь кардинальным образом, поменять работу, которая уже в печенках сидит, людей, которые окружают, своего партнера и сколько много советов было получено, книг прочитано, знания так и лежат где-то, так как возможно "состояние жертвы" настолько привычно, что в принципе комфортно и ничего не хочется менять.
4. Психологическое насилие
Такое насилие не причиняет какой-либо видимый вред организму, но оно истощает ваши силы и вы теряете большое количество ресурсов и просто не способны поменять себя из-за их нехватки.
В такой ситуации единственным выходом будет сначала поменять окружающую обстановку, накопить энергию и с полным "баком энергии" врываться на путь обретения любви к себе.
5. Разные мнения со стороны мешают вам составить собственную картину кто ты такая.
Большая часть нашего восприятия себя состоит из мнений, которые сказали нам кто-либо это может быть ваша мама, друзья или еще кто-либо. Просто задайте себе вопрос, что о вас говорят люди и на сколько их мнение совпадает с вашим.
Осознание своих страхов и вместе с этим понимание, что вас тормозит поможет наконец-то начать культивировать любовь к себе!!!
Признаки нелюбви к себе в жизни
1. Отрицание комплиментов, которые направлены на вас. На комплименты вы отвечаете примерно так: не стоит, ерунда, да что вы и т.д.
2. Вы постоянно критикуете свою внешность и специально всматриваетесь в свои изъяны и при этом совсем не замечаете своих достоинств.
3. Отрицание своих заслуг. Вы часто говорите примерно в таком ключе: просто мне повезло, без помощи ____ я бы не справилась.
4. Вы постоянно оправдываетесь перед людьми, даже когда вашей вины очевидно нет.
5. Желание угодить или понравиться всем подряд.
6. Вы находитесь постоянно с ощущением чувства вины.
7. Вы постоянно в своей голове повторяете: я ущербный, неправильный, плохой, невезучий.
8. Вы постоянно вспоминаете о своих неудачах, для подкрепления своего мнения о своей ничтожности.
9. Постоянные сомнения в принятии решений, даже самых маленьких и незначительных.
10. Вы не верите в слова "Я люблю тебя"
11. Уверенность, что вы недостойны успеха и быть на вершине.
12. Для себя вы жалеете деньги и всегда покупаете себе что-нибудь подешевле
13. У вас в голове слишком строгие правила и вы их придерживаетесь.
14. Вы едите когда не испытываете чувства голода.
Сколько из этих утверждений присутствуют в вашей жизни? Чем большее количество из них есть в вашей жизни, тем больше вы не любите себя.
Я искренне хочу, чтобы каждая девушка перестала винить себя, простила себя за какие-то ошибки, простила себя за плохое обращение с собой, за бездействие, лень.
Как прекрасно будет, если сейчас вы начнете "ткать" что-то красивое, что захотелось бы оставить после себя и что возможно сможет принести другим людям радость.
Если статья была вам полезна поставьте палец вверх и подпишитесь, чтобы не пропустить еще статьи на тему любви к себе.