Для тех, кто чувствует себя плохо в новогодние праздники
Обычно в это время года все говорят о новогоднем настроении и предпраздничной суете. Но я сегодня хочу уделить время тем, кому Новый Год— совсем не в радость. Потому что о них говорят мало. И создаётся иллюзия отсутствия, хотя это не такая уж маленькая часть общества.
По статистике праздничные дни больше, чем все остальные, оказываются для многих людей тяжёлым испытанием.
Если ёлки, подарки, вечеринки вызывают у вас тоску или раздражение — вы не одиноки. И не странные.
Сейчас я не буду рассказывать о причинах таких состояний.Давайте лучше придумаем, как сделать эти дни чуточку лучше.
✨Начнем с того, что нет смысла и пользы сравнивать себя с другими. Это касается разных сфер жизни. Да, кому-то весело и радостно. Да, кто-то будет спамить яркими фото. Вы не становитесь хуже, если вам это не нравится. Или нравится, но сейчас по каким-то
причинам недоступно. В году 365 дней, и у вас будут свои хорошие моменты, вы сможете устроить свои праздники не по календарю и чувствовать себя хорошо.
Нормально, если вы проведёте этот день совершенно обыденно или рано ляжете спать.
✨Также вы можете в праздничные дни заняться заботой о себе, саморазвитием, делать для себя что-то полезное и приятное. Записаться на массаж, оплатить курсы (в том числе курсы самопомощи у психологов), сделать перестановку в квартире, максимально выспаться...
✨Попробуйте найти и записать все хорошее, что случилось с вами в этом году, все достижения, радостные моменты. Наверняка же что-то есть. Даже если сейчас вам это таким не кажется.
Вот каждый пункт из получившегося списка вы можете смело праздновать, если хотите.
✨Если вы всегда перед Новым Годом брали на себя массу бытовых дел: уборка, готовка, украшения, подарки, покупки, — помните, что вы вовсе не обязаны это делать. Мир не рухнет от того, что вы откажитесь или делегируете это другим. А вы просто отдохните и наберитесь сил.
✨И даже если от вас ждут праздничного настроения, если вы сами от себя его ждёте, но его нет — с вами все ок, никто не обязан радоваться по расписанию и делать хорошо окружающим.
✨Не обязательно делать что-то, что было принято в вашей семье или у вас в прошлом. Вы всегда можете создать новые правила и распорядки.
✨Отсутствие всего вышеперечисленного не делает вас неудачником, не таким, странным и т.д. Вам не нужно вписываться в чужие рамки радости и представления о празднике. Если вы сами этого не хотите. Мы живём в собственном ритме. И быть в гармонии с ним — самое полезное 💗
То, что гусеница называет смертью-Бог называет бабочкой.....
