Когда мы чем-то "загораемся", то невероятно последовательны и постоянны в своих действиях и намерениях. Но как только мотивация заканчивается, помогает рутина, которая позволяет нам не сбиться с выбранного пути.
Сколько раз было, когда вы решали начать новую жизнь и ввести полезные привычки? Сколько раз вы пытались худеть, учить английский, ходить в спорзал? И сколько вы смогли продержаться?
Очевидно, что мы не всегда можем себя достаточно замотивировать. А иногда сил уже просто ни на что нет. Поэтому так важна рутина. Она не просто предсказывает наш следующий шаг, но и помогает выработать самодисциплину и достигнуть цели.
Однако часто мы не совсем представляем себе из чего должна состоять наша рутина. И поэтому мы копируем ее у блогеров или просто влиятельных лиц.
Но важно понимать, что у каждого своя рутина. То, что работает для других, может не работать для вас. Именно поэтому рутина - это поиск через пробыл и ошибки.
В конечном итоге вы придете к тому образу жизни, которые будет оптимальным для вас. Нужно лишь сделать первый шаг. Создайте свою рутину!