Как ты реагируешь, если тебе сказали гадость? А когда тебя осмеяли в интернете? А когда тебе продали, как говорят юристы, "товар ненадлежащего качества"? Пусть юристы объясняют, что в последнем случае можно сделать. А мы поговорим о том, что люди чувствуют в таких ситуациях – об обиде.
БОЛЬ + ГНЕВ = ОБИДА
Обида - сложное чувство, состоящее из целого клубка эмоций. Главные среди них - боль и гнев. Если с обидой ничего не делать, она будто выжигает изнутри, разрастается, буквально разрушает человека.
Что можно сделать с обидой? Можно простить, можно обидеть в ответ. Прощать, вроде бы, хорошо, а давать сдачи – неочень. Но, если ты будешь всем вообще всё прощать, есть вероятность, что тебе на голову сядут. А если действовать по принципу "око за око" в ответ на любую, самую мелкую обиду... вокруг тебя увеличится количество обиженных людей (не исключено, что потом оно уменьшится, потому что люди начнут эвакуироваться на безопасное расстоние). Так что делать-то?
Можно попробовать понять, что именно так сильно задело. И что можно сделать, чтобы в будущем не случилось чего-то подобного.
Какие обиды самые обидные?
Обиды бывают разными: маленькими, большими, непереносимыми... Давайте попробуем поместить обиды на "карту". По одной оси: насколько преднамеренно нанесена обида, а на другой - делом или словом. Ясное дело, что слова иногда ранят сильнее. Но обидные слова и вырырваются часто случайно...
Какой из этих примеров будет самым обидным, зависит от кучи факторов, тут всё решает эмоциональный контекст. Но, вообще, чем более близок тебе человек, тем обиднее от него обида.
Хамство в автобусе может сильно испортить настроение. Но долго думать об этом и мысленно беседовать с обидчиком, которого никогда больше не увидишь, вряд ли получится. Обида быстро сотрется другими впечатлениями, эмоциями.
А вот близкие люди... Если подруга сказала тебе что-то резкое, возможно, это она случайно сгоряча.
Муж забыл о вашей годовщине и не вручил вам ни цветочка, очевидно, непреднамеренно. Какой разумный человек сделает это специально? Только самоубийца.
Ну, и, возможно, мамина едкая фраза, задевшая тебя, на самом деле значит: "Я за тебя очень беспокоюсь". Люди часто хотят сказать одно, а говорят что-то другое, что-то не то.
Хотя, возможно, они всё это сказали и сделали специально и тут целый коварный план, а дед из автобуса – специально нанятый актёр.
Не важно.
Важно, если ты почувствовала обиду, взять и сказать себе "стоп"! А потом подумать, что вообще случилось, и поговорить с обидчиком. Неплохим началом разговора могут стать простые честные фразы вроде: "меня задели твои слова" или "меня задело, что ты забыл – это потому что я чувствую, что мне не хватает твоего внимания и общения в последнее время".
Впрочем, таких советов вы и без меня на каждом первом психологическом сайте найдёте вагон. А ещё довольно много информации, как "быть позитивной" и "отпускать обиды". Кроме того, есть поговорка "нельзя обидеть, можно обидеться". Только... Ничего не мущает?
Как насчёт помидоров из верхнего правого квадрата? Обидно? Обидно.
В этот овощной ларёк к этому продавцу ты, скорее всего, больше не пойдёшь. Надеюсь.
Штука в том, что незамутненный позитив и игнорирование чувства обиды могут быть хорошей тактикой при общении с близкими. В течение какого-то времени. Особенно, если ты раньше была очень обидчивой.
Но, настроившись таким позитивным образом, можно этот настрой перенести туда, куда совсем не нужно – в сферу услуг.
Сделали кривой маникюр? Не буду портить ни себе, ни мастеру настроение, никак не выражу недовольства, даже вопроса не задам. Или задам вопрос, но мягко. И позитивно. Так, что от меня просто отшутятся, и всё. Неочень приятная ситуация, правда?
А если это не про маникюр, а про... пластическую хирургию?
Реальная история с форума
Если честно, мне было не оторваться. Уже была глубокая ночь, а я всё читала plastic-surgeon.ru, переживала, что же будет с Алёной дальше, на следующей странице форума (кстати, вот тут https://andreishchev-otzivi.com ещё много жёстких историй о пластической хирургии).
Если коротко: Алёна хотела изменить форму подбородка, чтобы получился "бэби-фейс". После некольких операций она получила ассиметриченый подбородок.
Посты на форуме отражают эмоциональные качели с размахом в несколько месяцев: гнев (на врача), принятие ситуации (смирение), гнев (на тех, кто не одобряет смирение), гнев (на врача), признание проблемы, отрицание проблемы, признание проблемы, оправдание врача и гнев (на тех, кто не одобряет смирение), гнев (на врача после уже четвертой неудачной операции), попытки настроиться на позитив, надежда...
И « радует « то что хирург не мог предсказать результат / форму подбородка после постановки имплантов для закрытия мест распилов по краям подбородка после выдвижения подбородочной кости .
Вот так идешь на операцию и на вопрос « а что я получу в итоге «
Хирург : « не знаю «
Что с Андреищевым то не так ? Почему с 2016 года , а уже 2020 он мою нижнюю челюсть допилить не может . Уже и снятие пластин было и коррекция имплантами была .
Думаете, речь идёт о каком-то юном неопытном начинающем хирурге? Нет. Это - о светиле пластической хирургии, докторе медицинских наук, модном враче, который ведёт красивую инсту и преподаёт в питерском Первом меде, - Андрее Руслановиче Андреищеве.
Три раза ! Три ! Я была у него на операционном столе и чо ?
Тут астрология , не астрология , уговоры , шантаж , запугивание , чаевые - всё похрен . Ни чо не помогло
И всё ж моя надежда не умирает .
Если бы сейчас я оперировалась у Андреищева я бы общалась с ним по другому . Было бы уже меньшее доверие с моей стороны . Было бы более подробное выяснение подробностей и всех мелочей .
Было бы не « док глянь во время снятия пластин может чо шлифонуть надо «
А было бы « вот здесь конкретно ты шлифонешь и шлифуй до ровной кости . Я сказала . И не спорь . И похрен мне что ты не любишь шлифовать , а я не люблю ходить с брылью «
Я уже с ним совершенно по другому разговариваю . Нет уже этих « мимими мой хирург «
Есть « так мне надо так и так «
Без этого « сюсюсюсю да я верю тебе мой док «
Нет . Я ему уже не хрена не верю .
Я знаю что я для него мясо , обычное мясо на потоке и индивидуального подхода не будет ни в каком случае .
Ну значит это мясо , то бишь я не будет пологаться на дока , а будет сама говорить доку как надо и контролировать а чо он там делает и точно ли хорошо получилось .
Буду общаться вежлиго но жестко .
И впринципе со всеми хирургами так . Им нельзя доверять . Их надо контролировать от разметки до а чо он там мне сделал .
Дальше несколько страниц форума посвящены тому, как Алёна пыталась сделать сложную компьютерную томографию, писала жалобы, ей отказывали. Но потом Алёна, видимо, помирилась с врачом. Выясняется, что корректирующую операцию можно сделать и по результатам менее навороченной КТ. А ещё он публикует её фото ву себя инсте в качестве примера работы (фото сделано с удачного ракурса, разумеется).
Алёна надеется, что четвёртая операция, запланированная на ближайшее время, будет удачной. И ругается с форумчанками, которые критикуют хирурга, не добившегося симметричного подбородка с трёх попыток.
Но... и после четвертой операции подбородок не стал симметричным. Алёна, похоже, окончательно смирилась с тем, что раз в год делает корректирующую пластическую операцию на подбородок.
Она злится не на врача, а на форумчанок, которые выражают удивление результатом операций у высококлассного профессионала.
чо доктор говорит « ну не получилось , не смоглось «
Причина 100% в ретроградном меркурии который был или до или после или вместо
Да хз чо не получилось , не спрашивала . Мне пофиг , по итогу : то что буду переделывать пока не получится.
А на что это повлияет? На что повлияет то что я начну докапываться до дока и уточнять почему не получилось ?
Я не хочу ему выдвигать ни какие претензии . Мои претензии не улучшат настроение дока . Не получилось , человеческий фактор . Почему не получилось мне лично вообще не важно .
Мне важно чтобы док в хорошем настроении мне переделывал стока раз скока получится .
« тупые « вопросы ему задавать я более не хочу . Это ни на что не влияет .
Все желающие научить меня « рассуждать « так же пойдут в блок в этой теме .
Мое личное дело как я рассуждаю и как я конектюсь со своими хирургами . Точка . Учить меня не надо .
Зы : может для меня это и правда как ногти подпилить
Вам то чо ?
Отношения врача и пациента - сложная тема. Пациент доверяет врачу своё здоровье, а иногда и жизнь. Врач, особенно хирург, - очень-очень близкий человек, очень важный, с ним может быть очень сильная эмоциональная связь, его авторитет в глазах пациента огромен.
Но, тем не менее, это отношения с экономической составляющей. Особенно, если мы говорим о пластической хирургии. В какой-то момент Алёна писала:
Я уже с ним совершенно по другому разговариваю . Нет уже этих « мимими мой хирург «
Есть « так мне надо так и так «
Без этого « сюсюсюсю да я верю тебе мой док «
Нет . Я ему уже не хрена не верю .
Я знаю что я для него мясо , обычное мясо на потоке и индивидуального подхода не будет ни в каком случае .
Чувство обиды помогло ей увидеть реальность. Но лишь на время. Возможно, Алёна отвернулась от фактов под влиянием статуса и харизмы врача, возможно, по какой-то другой причине.
Мы бесконечно листаем ленты соцсетей, потому что тянемся к новым впечатлениям. Но... на самом деле, если честно, мы не так уж любим новизну.
Людей пугает всё новое, незнакомое. А привычное - комфортно.
Если кто-то обижает тебя давно, ты привыкаешь. Ты про этого человека всё знаешь и, вроде бы, происходящее уже и не так страшно. Не так страшно, как довериться новому человеку, чужаку, который ещё неизвестно, что выкинет! Это очень мощный механизм - его в нас заложили миллионы лет эволюции...
Почему обижаться полезно?
Если бы я писала руководство для капризных детей, то сказала бы, что демонстрация обиды — верное средство получить побольше конфет :)
Если серьёзно, то обида — действительно важное чувство. Это сигнал, что что-то идёт не так. Получив такой сигнал, можно и нужно не игнорировать его, а задуматься: что вообще происходит? Что меня обидело? Почему меня это задело? Чем мне грозит эта ситуация?
А потом делать выводы и что-то предпринимать: попытаться изменить ситуацию.