Ни для кого не секрет, что когда нет здоровья, то ничего немило. Это прописная истина, с которой, думаю, спорить никто не будет.
Каждый из нас может заболеть той или иной болезнью. От нее никто не застрахован. К большому сожалению, увы, это так.
Одна незначительная болезнь, например грипп, своим осложнением может спровоцировать десятки других. И в одночасье здоровый человек может превратиться в инвалида.
Так что же мы можем сделать в противостоянии этого процесса? Как нам минимизировать риск подхватить какую-либо болезнь.
С высоты своего опыта, и не только своего, я хочу дать совет, который по своему значению стоит на первом месте. Это касается нашего с вами иммунитета.
Давайте поначалу обратимся к его определению.
Вот как описан он в Википедии: «Иммунитет (лат. immunitas — освобождение) человека и животных — способность организма поддерживать свою и биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток (в том числе болезнетворных бактерий и вирусов, а также собственных видоизменённых опухолевых клеток). Характеризуется изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов с целью поддержания антигенного гомеостаза внутренней среды».
Я сейчас не буду останавливаться на разновидностях иммунитета и на полном его описании, это вы можете прочитать в той же Википедии. Я буду краток.
По моему глубокому убеждению, если есть иммунитет, то нет болезни! В особенности заразной.
До 25 лет своей жизни я практически каждый год простужался. Да, и грипп часто меня одолевал. Мне казалось, что эту напасть просто невозможно миновать. Особенно, если он приобретал массовый эпидемический характер. Но как избежишь его, думал я, если постоянно контактируешь с людьми!
Но как-то, на мое счастье, мне попалась книга, где я вычитал один совет по части здоровья человека. В этом совете описывался простой и доступный всем людям метод, который противодействует всяким простудным заболеваниям. И я, особо не веря в этот метод, все же начал пользоваться им. И что вы думаете? Вот уже 37 лет я окончательно забыл как о простуде, так и о любой другой инфекционной болезни. Все эти годы, не раз находясь среди больных гриппом, которые чихали и кашляли, но словно заговоренный, я не заразился от них ни разу. Мало того, стучу по дереву, все эти годы я не болел и любой другой болезнью.
Так что это за метод такой?
После каждого купания или принятия душа надо обдавать холодной водой свои ступни ног. Летом можно минуту, а зимой, поскольку вода очень холодная, достаточно и 15-20 секунд.
Все! Без всякого насилия над собой вы закалитесь, и ваш иммунитет станет для вашего организма такой защитой, которую не преодолеет ни одна заразная болезнь. В наше время, когда во всем мире бушует коронавирус, хороший иммунитет просто необходим человеку.
P. S.
Совет, описанный в данном материале, субъективен и не является призывом к его обязательному следованию.
С любой проблемой касательно здоровья необходимо обращаться к специалисту.