Прочитав эту статью, ты уже станешь станешь ближе, на шаг , к своей уверенности. Не каждый способен начать действовать; встать на путь к своему счастью.
1. Ваши сильные качества
В каждом из нас есть сильные и слабые стороны. Начни с малого,вспомни какие у тебя есть сильные качества,запиши их.
А теперь и слабые стоит записать или представить их. Слабых больше? Не страшно,прежде чем что-то исправлять, сделай упор на сильные стороны,развивай их и когда ты поймёшь,что ты превосходишь других в этой сфере,стоит задуматься об исправлении твоих минусов.
2. Здоровье - залог к успеху
Помни,что "в здоровом теле - здоровый дух",при занятии спортом вырабатывается эндорфин, он способствует тому,что мы становимся счастливее,а значит ты станешь увереннее людей,которые не будут заниматься спортом.
-Сегодня я пробежал 1км/3км/5км , я молодец и чем больше вы будете добиваться новых результатов,тем больше вы будете ощущать уверенность в себе. На вас будут смотреть товарищи и захотят того же, но хватит ли им мотивации для этого? Хватит ли сил вставать раньше положенного? Хватит ли уверенности в достижении результата? Задай и себе эти вопросы,если же ответ "нет", попробуй через силу заниматься и с каждым днём тебе будет даваться всё легче и легче, не зря существует правило 21,за 3 недели у тебя вырабатывается привычка.
3. Отдых
Как и у любого человека у тебя есть отдых, но не стоит забывать,что отдых не должен затягиваться. Попробуй распределить своё время, 2 часа работы над собой и 10 минут перерыва для медитации. Для каждого время может варьироваться, это уже решать тебе. Не нужно постоянно тянуться к телефону и просто листать новостную ленту, просматривая весёлые картинки. Подпишись на научные каналы или группы,в котором ты узнаешь для себя новое.
4. Работа
Помни,что ты должен чувствовать себя уверенно не только в окружении своих друзей,но и на той же работе. Так как ты будешь себя вести с людьми,такого они и мнения будут о тебе. Только не переусердствуй, чтобы они не подумали что ты самовлюблённый. Отношение начальства тоже изменится к тебе, только не играй на публику. Представь будто у тебя в кармане пачка купюр или вспомни,что дома тебя ждут любимые и родные. Для каждого это индивидуально.
5. Планировка
Распланируй не только свой день, но и свои действия в тех или иных ситуациях. Вы же не хотите попасть в неловкую ситуацию? Прокрутите в голове все исходы события,чтобы быть готовым ко всему.
6. Ваше тело
Тело человека так же подаёт людям знаки. Только по походке человека или по его взгляду можно понять,чего он хочет и что ему нужно. Последите за тем как вы ходите, как вы говорите и как вас воспринимают другие. Просмотрите на телодвижения более успешных людей, выделите для себя определенные движения и возьмите их на заметку.
Так же стоит поработать над вашей речью. Людям не понравится,если человек не может решить даже то, что он собирается кушать или пить.
Репетируя над своей речью,вы можете овладеть навыками ораторского искусства. Что вам поможет на протяжении всей жизни.
7. Ваш разум
Попробуй представить что вы уже уверенный в себе человек, как стало лучше? Нет? Попробуй ещё. Ведь наш мозг может на нереальные способности.
Только подумать, под действием гипноза ,у человека ,возникал ожог на теле куда его трогал гипнотизёр. Он ему просто внушил это и не воздействовал на его тело термическими обработками.
Практика
В некоторых книгах по психологии есть небольшие советы: Когда вам предлагают что-то в магазине и вам это не нравится... Откажитесь и уйдите.
Или же ещё один неплохой совет: Расскажите о ваших чувствах человеку, который вам нравится.
Желаю удачи вам. Помни, каждый человек обладает уверенностью, но сможете ли вы её поддерживать в себе.