- Вы можете добиться отличной тренировки пилатеса практически без оборудования. Но если вы хотите, чтобы ваши тренировки были динамичными, и вы могли достичь более высоких уровней, правильно подобранное оборудование может помочь вам в этом.
Если вы разбираетесь в упражнениях пилатеса и обладаете творческим мышлением, вы можете использовать базовое оборудование для получения результатов. Классические предметы, такие как эспандеры и скользящие диски, могут улучшить ваши тренировки, если вы готовы проявить творческий подход.
Я составил список лучшего оборудования, которое вы можете добавить в свой домашний тренажерный зал. Не буду растягивать с описание и писать слишком много информации, если вас что-то действительно заинтересует, вы самостоятельно сможете разобраться, подходим вам тренажёр или нет. В этой статье и обзоре всё коротко и ясно - название, пару слов и фото, для более лучшего восприятия и понимания.
1.Реформер Balanced Body Allegro.
Оснащён выдвижной тележкой, которая может служить базой для всех ваших упражнений.
2. Кольцо ProBody для пилатеса.
Кольцо сохраняет свою упругость с течением времени, обеспечивая надёжные тренировки каждый раз, когда вы им пользуетесь.
3. Универсальный коврик для йоги.
Его толщина должна помочь вам с комфортом заниматься пилатесом, а также дать вам универсальность при выполнении упражнений йоги.
4. Стул для пилатеса AeroPilates Precision.
Разработанный для поддержки вас при выполнении ряда силовых упражнений. Он поставляется с мягкой платформой и мягкой подушкой.
5. Набор браслетов сопротивления TheraBand.
Эспандеры могут быть отличным инструментом как для растяжки, так и для силовых тренировок, и они бывают трех разных уровней.
6. Слайдеры Synergee Core.
Во время тренировок кладите руки или ноги на диски, чтобы укрепить мышцы живота.
7. Мини мяч для пилатеса URBNFit.
Мячи для пилатеса универсальны, экономичны и компактны.
8. Arc Barrel от Merrithew.
Arc Barrel имеет плавный изгиб, который помогает расслабить и удлинить позвоночник. Его можно использовать во время работы с матом, чтобы усложнить задачу или поддержать во время упражнений. Лёгок и портативен, что облегчает его перемещение.
9. Утяжелители для лодыжек Gaiam Fitness.
Вес, которые можно носить на запястьях или лодыжках, добавляют дополнительный уровень силовых тренировок к классическим упражнениям пилатеса.
- На этом я завершаю статью с обзором, и буду рад, если вы поделитесь своим опытом пользования данным спортивным снаряжением, и расскажете, занимаетесь ли вы пилатесом?
#пилатес #фитнес #тренировки дома #тренировки для девушек #фитоняшки