Мысленно возвращаясь в различные периоды своего прошлого всё чаще обнаруживаю, что почти всегда находилась в каких-то зависимостях - от людей, от вредных привычек, а периодами и того, и от другого. И уже стали появляться реальные сомнения в собственной адекватности.
Действительно ли склонность к разного рода зависимостям - болезнь или же это просто способ скрасить суровые серые будни?
Проявляться эти зависимости могут в разные периоды по-разному:
- Банально: человек готов прятаться, реже видеться с близкими (если они против такой зависимости), ходить самыми дальними неудобными дорогами, наблюдать, как портятся собственные зубы, легкие, снижается выносливость, ухудшается здоровье - всё это, чтобы покурить сигареты
- Сродни мазохизму: встречаться с токсичными людьми. Истерично страдать, пытаясь изгнать их из своего сердца, потом также истерично радоваться короткому периоду их возвращения, и так по кругу в надежде, что в этот раз не будет так, как прежде.
И, к сожалению, каждое "нововведение" в жизни такого потенциально зависимого человека превращается в новую зависимость. Например, попробовал кальян и теперь будет 2-3 раза в неделю ходить в кальянную, сидеть один или тащить друзей даже некурящих обязательно в такие места, где есть кальян. Или начинает встречаться с кем-то новым и всё вроде бы хорошо, и вот он уже начинает зависеть от присутствия этого человека рядом, чувствует его своей собственностью и начинает творить те же ошибки, что и в прошлых отношениях, которые неизбежно приводят к аналогичному исходу и новому витку истеричных страданий.
Как избавиться от склонности к зависимостям, которые портят нам жизнь и здоровье, и обрести, наконец настоящую свободу?
Пока на ум приходит только два вывода:
1) необходим постоянный самоконтроль. Как только ты начинаешь ощущать, что вот-вот впадешь в зависимость от кого-либо - отступай. Старайся всячески гнать мысли об этом человеке, не инициировать общение, общаться с большим количеством других людей.
2) зависимость от вредных привычек пресекается одним днем, но только тогда, когда ты действительно этого захочешь.
Не болей!